Zvýšené triglyceridy v krvi - čo to znamená (spôsobuje) a čo hrozí?

ZHRNUTIE:

ak sú triglyceridy (TG) v krvi zvýšené (ŽENY a muži / mladí a starí ľudia / dospievajúci a deti / chlapci a dievčatá / chlapci a dievčatá):

Čo znamenajú zvýšené triglyceridy?

Podľa väčšiny domácich a zahraničných odborníkov (najmä z AHA - „American Heart Association“) veľmi vysoké hladiny triglyceridov, vo väčšej miere, poukazujú na problémy v PEČENE alebo PANKREÁCH. A tiež o zvýšených rizikách vzniku pre / cukrovky a DIABETI typu II (z hľadiska inzulínu / rezistencie, o ktorých sa v tomto článku zmienime neskôr).

BUDE DOBRE VEDIEŤ:

Pokiaľ ide o priamy vplyv - najmä vysokých hladín TG v krvnej plazme u žien a mužov - na riziká vzniku kardiovaskulárnych chorôb, výsledky moderných štúdií priniesli dosť protichodné výsledky. Preto NIE (!) Všetci odborníci sa zhodujú, že konkrétne - zvýšená hladina triglyceridov - je jedným z hlavných „vinníkov“ chorôb srdca, mozgu a krvných ciev (ateroskleróza).

Existujú dva hlavné dôvody:

  • Po prvé, vysoké hladiny TAG (triacylglyceridov) v krvi sa najčastejšie prejavujú spolu s problémami, ako je obezita, hypertenzia, cukrovka. A tiež znížené ukazovatele „dobrého“ HDL cholesterolu a naopak zvýšené - podmienečne „zlý“ LDL cholesterol. V tejto súvislosti je dosť ťažké presne určiť, aké problémy spôsobujú ŠPECIFICKÉ hladiny triglyceridov - NAD NORMÁLNYMI.
  • Po druhé, najnovšie výsledky výskumu s účasťou pacientov s genetickou predispozíciou na zvýšené hladiny triglyceridov (familiárna / dedičná hypertriglyceridémia) preukázali, že NIE SÚ (!) Vystavení vysokému riziku vzniku kardiovaskulárnych chorôb. Aj keď existujú určité oficiálne dôkazy, že vysoké triglyceridy môžu hrať určitú negatívnu úlohu, ALE (!).

JE MOŽNÉ, ČO VÁS ZAUJÍMA:

Prečo sú vysoké triglyceridy nebezpečné?

Ako sme už spomenuli vyššie, zvýšené triglyceridy (TRIG) v krvnom sére naznačujú nielen riziká aterosklerózy, ale aj závažné ochorenia, ako je diabetes mellitus, pankreatitída a dysfunkcie pečene (od „obezity“ po cirhózu)..

Triglyceridy a cukor (cukrovka)

Vysoké hladiny triglyceridov môžu naznačovať inzulínovú rezistenciu (z lat. Resistentia). To znamená, veľmi dôležitý hormón, ktorého hlavnou úlohou je znížiť „nadmernú“ koncentráciu glukózy v krvnej plazme. Ak sa teda ľudské telo stane inzulínovo-rezistentným, potom sa významne zvýši hladina cukru v krvi, čo rýchlo vedie k rozvoju choroby, ako je diabetes mellitus (typ II)..

Podľa WHO: inzulínový / rezistentný syndróm, ako jeden z 5 dôležitých „bodov“ metabolického syndrómu (zvyčajne v spojení s ďalším „bodom“ z piatich - hypertriglyceridémia / to znamená zvýšené hladiny triacylglyceridov), v Európe trpí asi 60 miliónov ľudí. Lekári sa však predovšetkým neobávajú ani týchto veľkých čísel, ale počtu ľudí, ktorí NEVEDIA o tom, čo už majú - vážne problémy s inzulínom!

V posledných rokoch sa navyše riziko vzniku tejto poruchy (podľa Americkej asociácie pre diabetes) zvýšilo dokonca aj u dospievajúcich a mladých ľudí. V zásade „vďaka“ neaktívnemu životnému štýlu a nezdravej strave (napríklad občerstvenie v obchode so sladkosťami, pitie tohto podniku - „Coca-Cola“). Preto, aj keď si myslíte, že vaše zdravie je jednoducho hrdinské, stále absolvujete lekársku prehliadku najmenej raz za 4 - 5 rokov. Vrátane lipidogramu (iný názov - LIPIDOVÝ PROFIL) - biochemický krvný test na stanovenie množstva tukov (triglyceridov) a tiež lipidov všetkých frakcií.

Triglyceridy a pankreas

Vedci zistili, že zvýšená koncentrácia triglyceridov v krvi (nad 5,2 mmol / l / alebo 500 mg / dl.) Významne zvyšuje riziko vzniku akútnej pankreatitídy (tj. Zápal pankreasu). A veľmi vysoké hladiny (viac ako 11,2 mmol / l / alebo 990 mg / dl) už predchádzajú vážnym komplikáciám AP, ktoré sú spojené so smrťou (od 7 do 15% prípadov). Pretože sa verí, že príliš vysoká úroveň koncentrácie voľných mastných kyselín (ktoré nie sú „viazané“ v sére albumínom) má TOXICKÝ účinok na tkanivá pankreasu. Táto situácia si teda vyžaduje sama o sebe - urgentné zníženie vysokých hladín triglyceridov (pomocou liekov)!

Triglyceridy a tuková pečeň

Vysoká hladina triglyceridov je jednou z hlavných príčin tukov v pečeni. Čo sa zvyčajne stane: v 70% prípadov v dôsledku nadmernej „lásky“ k alkoholickým nápojom av 30% - v dôsledku závislostí od „nesprávneho“ jedla. Prirodzene, najvyššia koncentrácia „prebytočných“ tukov / triglyceridov sa bude „hromadiť“ - a to ani v „záhyboch“ brucha, ale v pečeni, v akejsi „továrni na lipidy“. „Mastná pečeň“ spravidla nemá výrazné / výrazné príznaky (podlieha reverzibilnej „obezite“), preto je spojená s veľkými nebezpečenstvami, z ktorých jedným je cirhóza. Útočník neočakávane a veľmi bolestivo (hoci ho bolo vidno už z diaľky)!

Pri vysokom počte TG v krvnom teste sa ošetrujúci lekár určite opýta pacienta na závažnosť pod pravým hypochondriom, prehmatá pečeň (kvôli zväčšeniu). A nakoniec predpíše (ak je to potrebné) - testy funkcie pečene (FPP). Tých. celý rad biochemických krvných testov, ktoré zisťujú množstvo bilirubínu (celkový a viazaný), ALT (alanín / transamináza) a AST (aspartát / transamináza). Kde napríklad zvýšenie hodnôt ALT vo vzťahu k ukazovateľom AST priamo naznačuje ošetrujúcemu špecialistovi - poškodenie pečene.

Príčiny zvýšenia triglyceridov

  • Najbežnejšie príčiny vysokej hladiny triglyceridov v krvi u žien a mužov sú: zdravotné problémy (popísané vyššie) alebo jednoducho vek (to znamená starší ľudia). Najvzácnejšou etiológiou je dedičná predispozícia (familiárna hypertriglyceridémia)..
  • Ďalšie príčiny „skokov“ sú nesprávny spôsob života. Zahŕňa: zlé návyky (fajčenie, zneužívanie alkoholu), nedostatok fyzickej aktivity („sedavá“ práca a voľný čas), ako aj „škodlivá“ strava. Najmä prejedanie sa „obchodnými pochúťkami“.
  • Vo výsledkoch biochemického krvného testu u tehotných žien spravidla môže množstvo triglyceridov tiež vyskočiť vysoko (v 2. a 3. trimestri). Rovnako - a počas menopauzy tiež v dôsledku hormonálnych zmien v tele.
  • A nakoniec, zvýšené hladiny TG môžu byť spôsobené užívaním určitých liekov. Menej často - z liekov, ktoré znižujú krvný tlak (betablokátory, tiazidové diuretiká) alebo imunosupresíva (najmä cyklosporín). Najčastejšie u ŽIEN - po užití skupiny hormonálnych liekov (napríklad perorálnych kontraceptív) alebo SERMU.

Určite stojí za zmienku, že po jedle (po 15 - 30 minútach) sa môže obsah triglyceridov zvýšiť až (!) 5-10-krát, potom sa však opäť (postupne) vráti na pôvodnú úroveň (po 8 - 12 hodinách). Preto sa biochemický krvný test na množstvo TG a ďalších lipidov (z kubitálnej žily) robí prísne nalačno.!

Ako uviesť triglyceridy späť do normálu?

Program na zníženie strednej / vysokej hladiny triglyceridov (na normálnu hladinu) obsahuje: dramatické zmeny v životnom štýle a stravovaní. Na rýchle zníženie abnormálneho / zvýšeného množstva TG v krvi predpisujú ošetrujúci lekári lieky, t.j. užívanie špeciálnych liekov.

VIAC PODROBNÝCH INFORMÁCIÍ O TOMTO (OD „A“ DO „Z“) JE UVEDENÉ V ČLÁNKU:

Zmena životného štýlu

Aby ste znížili zvýšenú hladinu triglyceridov na normálnu úroveň (podľa veku), budete sa musieť vzdať mnohých „radostí“ zo života! Od niektorých - bude potrebné sa dočasne odvrátiť, od iných - navždy. Najlepšia možnosť: zaregistrujte sa na konzultáciu s psychológmi, aby ste si „nezničili“ telo - „liečením duše“ také škodlivé „prostriedky“ znamenajú „fajčenie, alkohol alebo prejedanie sa. Na svete existuje veľa alternatív pozitívnych - bez poškodenia zdravia!

Okrem toho budete musieť do svojho života „zaviesť“ - aktívnu fyzickú aktivitu (od základných ranných cvičení - po plnohodnotné cviky: 30-40 minút, najmenej 3-4 krát týždenne). Samozrejme, nemali by ste to brať hneď - plank ostrieľaného športovca! Začať musíte pomaly, podľa odporúčaní lekárov - v závislosti od vášho veku, pohlavia a celkového zdravotného stavu. Všetky tieto veci výrazne znižujú množstvo „extra“ triglyceridov v krvi! Niekedy - v rekordnom / krátkom čase.

Zmeny stravy

S najväčšou pravdepodobnosťou ste už sami uhádli, že v prípade porušenia rovnováhy lipidov (t. J. FAT) v krvi musíte venovať zvýšenú pozornosť - tukom, ako aj počtu kalórií v jedle. Najskôr sa budete musieť vzdať „ukladania“ trans-tukov (sladké a múčne „občerstvenie“), ako aj iného občerstvenia na ceste (rýchle občerstvenie, hamburgery atď.). Nahraďte navyše „sacharidové“ jedlo PROTEÍNOM a prakticky každý deň - opierajte sa o VLÁKNA. Namiesto akéhokoľvek druhu „červeného“ mäsa - prejdite na biele / kuracie mäso (iba bez šupky) a čo je najdôležitejšie - jedzte tučné jedlá z rýb aspoň dvakrát týždenne. Prirodzene - NEsmažené! Ak ste na ňu alergický, je ľanový olej (pridaný do zeleninového šalátu) ideálny / alternatívny. Aktívne rozvíjajte VLASTNÉ kuchárske talenty!

Lieky

Skúsení a poctiví lekári sa spravidla neponáhľajú „napchať“ svojich pacientov akýmikoľvek liekmi - najmä silnými a samozrejme drahými / nákladnými. Avšak v niektorých prípadoch (kriticky / vysoká hladina triglyceridov) bude ich užívanie ŽIVOT / DÔLEŽITÉ! Spolu s inými liekmi nevyhnutnými na liečbu choroby, ktorá v skutočnosti naznačuje hypertriglyceridémiu (t.j. abnormálne množstvo TG v krvi). Najúčinnejšími liekmi - konkrétne na vysoké triglyceridy - sú FIBRÁTY, NIACIN, OMEGA-3 a menej často STATÍNY. Len sa neskúšajte samoliečiť! Napriek vysokej účinnosti týchto liekov sú pri nesprávnom použití veľmi nebezpečné a majú veľa vedľajších účinkov..

Triglyceridy sú zvýšené - čo to znamená pri krvných testoch, príčinách a liečbe

Ľudia, ktorí chcú zostať zdraví, by mali nielen monitorovať svoj krvný tlak a hladinu cholesterolu, ale tiež kontrolovať triglyceridy (TG). Nadbytok týchto lipidov zvyšuje riziko metabolického syndrómu a chorôb srdcového svalu.

Čo sú triglyceridy v biochemickom krvnom teste

Triglycerid alebo trig je typ tuku, ktorý ľudské telo získava z potravy a premieňa kalórie na energiu. Vysoké triglyceridy nie sú nevyhnutne indikátormi srdcových chorôb, ale môžu znížiť prietok krvi do hlavného svalu a spôsobiť vážne zdravotné problémy. Ľudia s vysokou hladinou cholesterolu majú často vysoké hladiny TG. Kontrola triglyceridov v biochemickom krvnom teste sa vykonáva spolu s lipidovým spektrom. Tento prieskum určuje:

  • hladiny celkového cholesterolu;
  • TG;
  • LDL (zlý cholesterol);
  • HDL (dobrý cholesterol).

Čo ukazujú triglyceridy pri krvnom teste

Kontrola hladín tuku vo vnútri žíl a tepien je súčasťou lipidového profilu, ktorý určuje prítomnosť srdcových chorôb. Triglyceridy v krvnom teste ukazujú možnosť vzniku hypertenzie, ischemickej choroby srdca, infarktu myokardu atď. U dospelých sa postup odporúča každých 4 - 6 rokov. Deti musia byť testované jedenkrát pred dosiahnutím 10 rokov, aby sa zistilo, či existujú vrodené abnormality.

  • Ako špehovať osobu prostredníctvom telefónu a počítača. Programy na sledovanie účastníkov
  • Pečenie jablkového koláča: recepty
  • Antibiotikum Suprax - pre deti i dospelých. Pokyny na použitie antibiotika suprax

Miera triglyceridov

Koncentrácia lipidov v krvi závisí od veku, pohlavia a dokonca od výšky človeka. Pred testovaním sa odporúča 9-hodinový pôst. Počas tohto obdobia môžete piť vodu iba pri izbovej teplote. Niekedy musíte prestať užívať určité lieky vrátane kyseliny askorbovej. Výsledky skúšky sú klasifikované v nasledujúcej tabuľke:

Deti a dospievajúci (mmol / l)

Dojčiace deti, (mmol / l)

Dôvody zvýšenia triglyceridov v krvi

Triglyceridy sú zvýšené - čo to znamená? Táto skutočnosť môže byť spôsobená rôznymi chorobami. Tie obsahujú:

  • obezita;
  • cukrovka;
  • ateroskleróza;
  • hypotyreóza;
  • ochorenie obličiek;
  • dedičné poruchy rovnováhy lipidov.

Existujú ďalšie dôvody pre zvýšenie triglyceridov v krvi:

  • prejedanie;
  • častá konzumácia alkoholu;
  • nesprávny životný štýl;
  • užívanie liekov ako sú kortikosteroidy, betablokátory, perorálna antikoncepcia.

Čo znamenajú zvýšené triglyceridy?

Zvýšenie lipidov môže byť znakom vyššie uvedených chorôb. Človek si často nemusí byť vedomý toho, že je ohrozený, až kým nebude podrobený testu. Zvýšené triglyceridy znamenajú, že pacient musí jesť stravu, ktorá pomôže normalizovať jeho krv a znížiť hladinu cholesterolu. Tiež naznačuje, že existuje riziko kardiovaskulárnych chorôb, cirhózy pečene a hepatitídy..

Zvýšené triglyceridy v krvi u mužov

U silnejšieho pohlavia je hladina TG vždy o niečo vyššia ako u slabšieho pohlavia. Zvýšené triglyceridy v krvi u mužov sa môžu prejaviť v dôsledku fajčenia, neustáleho pitia, prejedania sa a častého stresu. Po obdržaní výsledkov testu by ste sa mali určite poradiť s lekárom a podstúpiť liečbu.

Zvýšené triglyceridy u žien

Pokiaľ ide o vysoké hladiny lipidov, ženy sú viac ohrozené ako muži. Môžu sa vyskytnúť zvýšené triglyceridy u žien:

  • počas užívania antikoncepčných piluliek, ktoré zahŕňajú hormón estrogén;
  • počas tehotenstva;
  • s polycystickým vaječníkom;
  • počas menopauzy;
  • s hormonálnymi poruchami;
  • neplodnosť.
  • Psychoterapia depresie
  • Ako sa naladiť na chudnutie bez prerušenia
  • Indikácie pre použitie duspatalínu

Triglyceridy sú počas tehotenstva zvýšené

Nie je nezvyčajné zvýšenie počtu lipidov v krvi matky počas vývoja plodu. Mnoho tehotných žien má v tomto období vysoké hladiny cholesterolu, čo je normálne, čo sa o triglyceridoch povedať nedá. Budúca mama bude musieť znížiť príjem potravín bohatých na TG, aby udržala hladinu na uzde. Ak sú triglyceridy zvýšené počas tehotenstva, neznamená to, že vývoj plodu je abnormálny. Dôvodom tohto výsledku testu je často jednoduché prejedanie sa, zmena hormonálnych hladín.

Triglyceridy sú u dieťaťa zvýšené

Čo naznačuje nárast triglyceridov? Najčastejšie dôvody sú uvedené nižšie:

  • obezita a nadváha;
  • nesprávna výživa;
  • konzumácia škodlivých výrobkov (čipsy, rýchle občerstvenie, sladkosti);
  • dedičné genetické abnormality.

Ak je hladina triglyceridov u dieťaťa vysoká, problém sa stáva ťažšie riešiteľným. Pre deti môže byť ťažké vysvetliť, prečo im rodičia odopierajú bežné veci. Mali by ste dieťa alebo tínedžera prinútiť, aby jedli zdravé jedlo, užívali rybí olej. Rodičia budú musieť pozorne sledovať stravu a fyzickú aktivitu dieťaťa. Okrem toho by ste sa mali poradiť s lekárom a vykonať komplexné vyšetrenie tela..

Liečba vysokých triglyceridov

Najlepším spôsobom, ako sa zbaviť triglyceridémie, je dodržiavanie zdravého životného štýlu. Ak sú triglyceridy v krvi zvýšené, môžu sa znížiť pomocou nasledujúcich krokov:

  1. Musíte pravidelne cvičiť, venovať telu fyzickú aktivitu.
  2. Stojí za to držať sa diéty: obmedzte príjem nezdravých tukov, jedzte potraviny bohaté na vlákninu.
  3. Mali by ste sa vzdať alkoholu.
  4. Prestať fajčiť.

Liečba zvýšenými triglyceridmi tým nekončí. Niekedy musíte užívať nasledujúce lieky:

  • statíny (predpisujú sa tiež s vysokým obsahom ldl v krvi);
  • kyselina nikotínová;
  • fibráty (nemôžu sa užívať so statínmi).

Diéta s vysokým obsahom triglyceridov v krvi

Zdravá výživa je veľmi dôležitým faktorom pri rýchlom znižovaní hladiny cholesterolu a TG. Pre začiatočníkov by ste mali znížiť príjem kalórií na prijateľnú úroveň. Aby ste sa zbavili rizika srdcových chorôb, je lepšie použiť všetky popísané metódy v kombinácii. Diéta s vysokým obsahom triglyceridov v krvi zahŕňa použitie nasledujúcich potravín:

  • celozrnné obilniny;
  • zelenina, ovocie;
  • chudé mäso s mierou;
  • nízkotučné mliečne výrobky;
  • polynenasýtené tuky (sú to omega-6 a omega-3 mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v červených rybách, ľanovom oleji, orechoch);
  • mononenasýtené tuky (avokádo, olivový olej).

Rozhodne nejesť:

  • tučné mäsové výrobky;
  • rafinovaný cukor (je lepšie používať umelé sladidlá);
  • výrobky z múky;
  • strukoviny;
  • alkohol;
  • konzervy;
  • sladkosti a med.

Po niekoľkých mesiacoch takejto liečby by sa hladina TG a cholesterolu mala vrátiť do normálu. Hlavným dôkazom toho bude chudnutie a zlepšenie pohody. Pacient však bude musieť podstúpiť ďalšie vyšetrenie a darovať krv na rozbor. Možno mu lekár odporučí, aby pokračoval v dodržiavaní diéty opísanej vyššie, venoval telu miernu fyzickú aktivitu a vzdal sa zlých návykov..

Zvýšené množstvo triglyceridov - čo to znamená u žien, mužov; norma a krvný test

Zistite, ako liečiť, ak sú triglyceridy zvýšené, čo to znamená. A aký nebezpečný je tento stav. Začnime!

Lipidové zlúčeniny v krvi zohrávajú rozhodujúcu úlohu pri mnohých chemických reakciách v tele. Podieľajú sa na energetickom metabolizme, sú súčasťou bunkových membrán, pôsobia ako substráty pre syntézu hormónov a iných biologicky aktívnych látok (biologicky aktívne látky), tvoria rámec štruktúr atď..

V ľudskom tele sú lipidovými štruktúrami hlavne mastné kyseliny, cholesterol, fosfolipidy a triglyceridy..

Čo sú triglyceridy v krvi?

Triglyceridy sú lipidové štruktúry, ktoré cirkulujú v krvi ako súčasť lipoproteínových komplexov.

Vo voľných formách, ktoré nie sú spojené s proteínovými (liporoteínovými) komplexmi, nie sú triglyceridové zlúčeniny detekované v krvi.

Hlavná časť triglyceridových štruktúr vstupuje do ľudského tela s jedlom. Triglyceridy môžu byť syntetizované tiež v pečeni a tukových tkanivách, ako aj v bunkách črevného epitelu..

Zo všetkých lipidových štruktúr sú triglyceridy najdôležitejším zdrojom energie a substrátmi používanými na syntézu membrán mnohých buniek v tele..

Z tohto hľadiska je primeraná hladina triglyceridov v krvi dôležitá pre plné fungovanie mnohých tkanivových a orgánových štruktúr..

K hromadeniu týchto látok dochádza v tukových bunkách. Ak je to potrebné, triglyceridy sa štiepia v tukových bunkách hydrolýzou na glyceroly a FA (mastné kyseliny) a ich ďalším vstupom do krvi v kombinácii s lipoproteínovými komplexmi..

Referenčné hodnoty triglyceridov v krvi sú určené vekom a pohlavím pacienta.

Vysoká hladina triglyceridov je sprevádzaná vysokým rizikom zvýšenia viskozity krvi, rozvoja trombózy a mikrotrombózy, výskytu aterosklerotických plakov vo cievnych stenách, zníženia elasticity ciev, vývoja porúch prekrvenia mozgu, patológií myokardu ischemickej genézy, zápalových patológií pankreasu (pankreasu) atď..

Nízku hladinu triglyceridov sprevádza vysoké riziko narušenia energetického metabolizmu v bunkách, syntézy hormónov a biologicky aktívnych látok, tvorby membrán v bunkách atď..

Je tiež potrebné poznamenať, že triglyceridové štruktúry môžu tiež pôsobiť ako rezervný zdroj substrátu pre syntézu glukózy (keď je vyčerpaný hlavný glukózový substrát, glykogén). Pri dostatočnej hladine glukózy v krvi sa časť z nej môže premeniť na triglyceridy. To má za následok zníženie hladiny glukózy v krvi pod kontrolou inzulínu a tvorbu jeho rezerv v tukovom tkanive..

Kto musí byť testovaný na triglyceridy v krvi?

U všetkých pacientov starších ako 25 rokov sa odporúča analýza triglyceridov v krvi a komplexného lipidového profilu raz za päť rokov (ak je to uvedené, analýza sa vykonáva častejšie)..

Pravidelná kontrola triglycerolov je indikovaná pre:

  • poruchy metabolizmu purínov;
  • zápalové patológie pankreasu;
  • infarkt myokardu;
  • poruchy cerebrálneho obehu;
  • dedičné choroby sprevádzané metabolickými poruchami;
  • cukrovka;
  • metabolický syndróm;
  • aterosklerotické vaskulárne lézie;
  • arteriálna hypertenzia;
  • angina pectoris;
  • ischemická choroba srdca;
  • alkoholizmus.

Táto analýza by sa mala vykonať najmenej raz ročne u pacientov s vysokým rizikom vzniku kardiovaskulárnych patológií. Táto skupina zahŕňa osoby:

  • zneužívatelia tabaku a alkoholových výrobkov;
  • zanedbávanie fyzickej aktivity;
  • zneužívanie nezdravého jedla (rýchle občerstvenie, tučné a vyprážané jedlá, sóda, sladkosti atď.);
  • so zaťaženou rodinnou anamnézou (prítomnosť kardiovaskulárnych chorôb u príbuzných);
  • často trpí stresom, nedostatkom spánku, prepracovaním;
  • s cukrovkou (najmä s dekompenzovaným priebehom ochorenia);
  • s patológiami srdca a krvných ciev.

Počas liečby znižujúcej lipidy sa hodnotia aj lipidové indikátory, aby sa kontrolovala kvalita a účinnosť liečby..

Ako sa robí test na triglyceridy v krvi??

Analýza sa vykonáva striktne nalačno. Pred odobratím materiálu je dovolené piť iba nesýtenú vodu. Výsledky vášho výskumu môžu ovplyvňovať iné nápoje alebo jedlá.

Je tiež potrebné pamätať na to, že veľa liekov môže významne ovplyvniť hladinu triglyceridov v krvi..

Triglyceridy sú zvýšené v krvi u pacientov užívajúcich betablokátory, katecholamíny, kortikosteroidy, cyklosporín, diazepam, diuretiká, estrogény, interferóny, retinol alebo mikonazol.

Zníženie hladiny triglyceridov v krvi možno pozorovať u ľudí užívajúcich kyselinu askorbovú, kyselinu aminosalicylovú®, asparaginázu®, klofibráty®, heparín®, rybí olej, prazosínové prípravky.

Miera triglyceridov v krvi u žien a mužov

Vek pacientaUkazovatele v
mol na liter
Do desiatich rokovM 0,340 - 1,130
F 0,40 - 1,240
Desať až pätnásť rokovM 0,360 - 1,410
F 0,420 - 1,480
Asi pätnásť až dvadsať rokov starýM 0,420 - 1,670
F 0,440 - 1,40
Od dvadsať do dvadsať päť rokovM 0,50 - 2,270
F 0,410 - 1,480
Od dvadsaťpäť do tridsaťM 0,520 - 2,810
F 0,420 - 1,630
Od tridsať do tridsať päť rokovM 0,560 - 3,010
F 0,440 - 1,70
Od tridsaťpäť do štyridsať rokovM 0,610 - 3,620
F 0,450 - 1 990
Štyridsať až štyridsať päť rokovM 0,620 - 3,610
W 0,510 - 2,160
Štyridsaťpäť až päťdesiat rokovM 0,650 - 3,70
F 0,520 - 2,420
Od päťdesiat do päťdesiat päť rokovM 0,650 - 3,610
F 0,590 - 2,630
Od päťdesiatpäť do šesťdesiat rokovM 0,650 - 3,230
F 0,620 -2,960
Od šesťdesiat do šesťdesiatpäť rokovM 0,650 - 3,290
F 0,630 - 2,70
Od šesťdesiatich piatich rokovM 0,620 - 2,940
F 0,680 - 2,710

Je potrebné poznamenať, že norma triglyceridov v krvi u žien po 50 rokoch sa zvyšuje a približuje sa k „mužskej norme“ v súvislosti s nástupom menopauzy a zmenami hormonálnych hladín..

Zvýšenie hladiny triglyceridov

Priemerný normálny ukazovateľ štruktúr triglyceridov v analýzach je na úrovni nižšej ako 1,7. Hodnoty pod touto úrovňou zodpovedajú minimálnym kardiovaskulárnym rizikám (CVR).

Pri interpretácii zvýšených hodnôt je potrebné brať do úvahy mieru odchýlky ukazovateľov od normy.

Úroveň od 1,7 do 2,2 sa považuje za hranicu zodpovedajúcu priemernej CCP.

Vysoké hodnoty CVR zodpovedajú hladinám triglyceridov v krvi od 2,3 do 5,6.

Zvýšenie ukazovateľov nad 5,6 sa považuje za mimoriadne vysokú úroveň rizika rozvoja závažných metabolických porúch, poškodenia srdca, krvných ciev a pankreasu..

Dôvody zvýšenia triglyceridov v krvi

Zvýšené testovacie rýchlosti môžu byť spôsobené:

  • familiárna hyperlipidémia a hypertriglyceridémia;
  • srdcové patológie ischemickej genézy;
  • výskyt aterosklerotických usadenín vo vaskulárnych stenách;
  • hypertenzné stavy;
  • zápalové patológie myokardu;
  • závažné poruchy obehu v GM (mozog);
  • metabolické poruchy;
  • mať nadváhu;
  • endokrinné poruchy (DM);
  • akútne a chronické zápalové patológie pankreasu;
  • zníženie hladiny hormónov štítnej žľazy (štítna žľaza);
  • tehotenstvo;
  • zneužívanie tabakových výrobkov;
  • ochorenie obličiek, sprevádzané nadmernou stratou bielkovín;
  • rôzne glykogenózy;
  • porušenie metabolizmu purínov;
  • nízka fyzická aktivita;
  • nervové vyčerpanie a častý stres atď..

Pokles hodnôt môže byť spôsobený:

  • zvýšenie hladiny hormónov štítnej žľazy;
  • hyperlipoproteinémia;
  • podváha;
  • pôst;
  • dodržiavanie prísnej stravy;
  • porušenie intestinálnej absorpcie mikro a makro prvkov;
  • chronické obštrukčné pľúcne patológie;
  • črevné lymfangiektázie atď..

Čo to znamená, keď sú triglyceridy zvýšené u mužov?

Normálne sú ukazovatele horných hraníc normy vyššie u mužov. Príčiny odchýlok v analýzach nemajú rodové rozdiely..

Zvýšené triglyceridy - čo to znamená u žien?

Počas nosenia dieťaťa je možné zaznamenať mierne zvýšenie testovacích frekvencií.

Takéto odchýlky v hodnotách nie sú patologické a nevyžadujú liečbu. Výnimkou je výrazné zvýšenie hladín triglyceridov sprevádzané vysokou úrovňou potratov, rozvojom placentárnej trombózy, hypoxiou plodu atď.

Ako znížiť hladinu triglyceridov v krvi?

Liečba zvýšených triglyceridov by mala byť predpísaná výlučne špecializovaným špecialistom po komplexnom vyšetrení, posúdení stupňa CVD a dôvodoch zmien vo výsledkoch testu..

Všetky lieky sú predpisované individuálne kardiológom.

Diéta so zvýšeným obsahom triglyceridov v krvi je nevyhnutnou a často hlavnou liečbou. Je potrebné pochopiť, že bez korekcie výživy a normalizácie úrovne fyzickej aktivity budú ďalšie spôsoby liečby absolútne neúčinné.

Správna výživa s vysokým obsahom triglyceridov obmedzuje použitie potravín bohatých na ľahko stráviteľné sacharidy, mastných, korenených, vyprážaných jedál, ako aj múky, sladkostí, pečiva atď..

Pitie a fajčenie sú vylúčené.

Odporúča sa zvýšiť pitný režim, používanie rastlinných a nízkotučných mliečnych jedál. Mäsové a rybie pokrmy by mali byť nízkotučné, varené alebo dusené.

Ďalej je účinný príjem prípravkov z vitamínu C, zinku, Omega-3 ®, rybieho oleja.

Triglyceridy sú zvýšené: čo to znamená, príčiny, liečba, strava

Triglyceridy sú samostatnou skupinou tukov. Ich hlavnou úlohou je dodávať bunkám energiu. Analýza tohto typu lipidov je predpísaná na detekciu chorôb kardiovaskulárneho systému..

Triglyceridy sú zvýšené, čo to znamená? Dôvody takýchto výsledkov môžu byť rôzne: pankreatitída, patologické zmeny v pečeni. Ďalej sa dozviete podrobnejšie: aké je nebezpečenstvo prekročenia normálnej koncentrácie triglyceridov, prečo sa to stane a aké sú spôsoby liečby.

Príznaky

Triglyceridy sú zvýšené: ako sa to prejavuje v ľudskom stave? Medzi príznaky nárastu patria:

  • Vysoký krvný tlak,
  • Cukor v krvi sa neustále mení,
  • Rýchla únava,
  • Lipoproteín s nízkou hustotou.

Príčiny

Triglyceridy sú zvýšené kvôli:

  • Nesprávne zvolená strava. Väčšinu jedálnička tvoria vysokokalorické a mastné jedlá.,
  • Obezita,
  • Poruchy metabolizmu tukov (dedičné alebo vrodené),
  • Neaktívny životný štýl,
  • Užívanie liekov: betablokátory, steroidy, perorálna antikoncepcia, hormonálne lieky,
  • Tehotenstvo (I. trimester).

Zvýšené triglyceridy môžu byť dôsledkom aj príčinou niektorých chorôb, ako sú:

  • Cirhóza pečene,
  • Hyperkalcémia,
  • Trombóza,
  • Vírusová hepatitída,
  • Ateroskleróza,
  • Infarkt myokardu,
  • Srdcová ischémia,
  • Cukrovka,
  • Talasémia je druh anémie,
  • Akútna pankreatitída.
  • familiárna hypertriglyceridémia (dedičná),
  • Nedostatok LHAT (lecitín cholesterol acyltransferáza),
  • hypertonická choroba,
  • glykogenóza.

Zvýšená hladina u žien

U mužov a žien sú triglyceridy zvýšené, zvyčajne z rôznych dôvodov..

Najpopulárnejším dôvodom na zvýšenie triglyceridov v krvi u žien je užívanie hormonálnych liekov. - Drvivá väčšina liekov tohto typu mení hormonálne hladiny a zároveň metabolické procesy.

Antikoncepcie sú na druhom mieste. Vykonávajú vlastné úpravy fáz ženského cyklu, v dôsledku čoho telo u žien omylom rozpoznáva obvyklé signály.

Tiazidové diuretiká nie sú najlepšou voľbou pri problémoch s nadváhou. Vďaka ich príjmu dochádza k zvýšeniu plazmatických triglyceridov. Krv hustne.

Zvýšené triglyceridy v krvi v prvom trimestri tehotenstva sú výsledkom reštrukturalizácie tela ako celku. Ženské telo ukladá kalórie a energiu pre dieťa. Liečba tohto prípadu je nielen nepraktická, ale aj škodlivá.

Zvýšená hladina u mužov

Normálne hodnoty pre mužskú populáciu sú o 50% vyššie ako pre ženy. Preto je pre nich otázka koncentrácie triglyceridov v krvi menej akútna..

Napriek tomu existuje niekoľko predpokladov, ktoré sú mužom vlastné:

  • Uprednostňovanie vysokokalorických potravín,
  • Pitie veľkého množstva alkoholu,
  • Sedavý spôsob života.
  • Častý stres.

Ďalším dôvodom je užívanie androgénov a kortikosteroidov na udržanie tonusu (to platí pre kulturistov).

Zvýšené hladiny u detí

Táto patológia nešetrila ani deti. Vysoká koncentrácia lipidov v nich sa pozoruje pri týchto ochoreniach:

  • Poruchy štítnej žľazy (hypotyreóza),
  • Downov syndróm,
  • Nesprávny metabolizmus tukov.

Hlavné faktory, ktoré môžu spôsobiť nerovnováhu lipidov u detí, sú:

  • Nízka fyzická aktivita,
  • Nesprávne zvolená strava.

Opatrenia na zníženie koncentrácie triglyceridov

Existuje niekoľko spôsobov, ako znížiť hladinu triglyceridov:

  • Strava,
  • Fyzicky aktívny životný štýl,
  • lieková terapia.

Strava

Hlavnou vecou nie je preháňať to, pretože tuky sú jednou z dôležitých zložiek potrebných pre telo. Ich hodnota je na rovnakej úrovni ako bielkoviny, sacharidy a vitamíny. Preto je ich úplné vylúčenie z jedálnička veľkou chybou..

Podstatou stravy je hodnotiť jedlo z hľadiska výživovej hodnoty. Konzumované tuky by mali mať 25 - 35% kalórií.

Znížte príjem týchto potravín na minimum:

  1. Výrobky z múky,
  2. Nápoje s fruktózou,
  3. Alkohol,
  4. Sahara,
  5. Mastné mäso,
  6. Zemiak.

Uprednostňujte potraviny bohaté na vlákninu:

  1. Zelenina,
  2. Ovocie. Zvýšte podľa chuti podiel kyslých - kivi, zelené jablko, pomaranč. Menšie množstvo by malo byť - melón, hrozno, broskyňa, banán.
  3. Celé zrniečka.

Z rastlinných bielkovín v ponuke by mali byť prítomné:

  1. Fazuľa,
  2. Sójový, tofu syr.

Aktívny životný štýl

Dokázaná skutočnosť - strata hmotnosti o 5-10% už bude mať pozitívny vplyv na stav pacienta. Po dosiahnutí tohto výsledku triglyceridy v krvi výrazne znížia ich koncentráciu..

Denne stačí venovať 30 minút fyzickým cvičeniam akejkoľvek zložitosti. Nezabudnite na prechádzky na čerstvom vzduchu. Kráčajte viac.

Lieky

V modernej medicíne sa používa niekoľko možností, ktoré celkom úspešne znižujú hladinu triglyceridov. Tie obsahujú:

  • Fibráty. - organické zlúčeniny potláčajúce produkciu chylomikrónov (zložky na transport triglyceridov do celého tela). Fibráty sa tiež nazývajú karboxylové kyseliny. Prilákajú k nim molekuly tuku a vody. Možné vedľajšie účinky lieku: žlčové kamene, nesprávna činnosť gastrointestinálneho traktu. Existujú aj kontraindikácie pre prijatie. Nemali by sa užívať so statínmi. Ak to neurobíte, môže to viesť k zničeniu svalového tkaniva.,
  • Kyselina nikotínová. Je tiež umiestnený ako zdroj vitamínu PP. Jeho pôsobenie je podobné ako pri fibrátoch, ale s malým rozdielom. Táto kyselina pomáha stimulovať LDL cholesterol. V zriedkavých prípadoch sú možné vedľajšie účinky vo forme: žltačky, dýchavičnosti a závratov,
  • Statíny. Ich činnosť je zameraná na potlačenie cholesterolu („zlého“). Pomer tukov sa stabilizuje a vedľajším účinkom je zníženie hladiny triglyceridov. Statíny majú tiež negatívny vplyv na pečeň. U pacienta sa môže vyvinúť diabetes mellitus. Preto sa užívanie týchto tabliet vykonáva prísne pod dohľadom lekára.,
  • Omega-3 mastné kyseliny. Ako už bolo spomenuté, existuje veľa produktov, ktoré obsahujú túto prospešnú zložku. Existuje však kategória ľudí, ktorí uprednostňujú užívanie liekov. Omega-3 je účinný a bezpečný. Hladina triglyceridov je znížená o 50% a vzhľadom na obsah jódu v prípravku sa zlepšuje aj všeobecná fyzická kondícia pacienta.

Tajomstvá tradičnej medicíny

Existuje ďalší spôsob riešenia vysokých hladín triglyceridov v krvi - tradičná medicína. Jedným z jeho smerov je džúsová terapia. Ovocné šťavy problém nepomôžu vyriešiť. Obsahujú fruktózu, ktorá pomáha zvyšovať cukor v tele. Najlepšou možnosťou je červená repa a citrónová šťava. Ďalej sú uvedené pokyny na ich použitie:

  • Vezmite ½ citrónu a ½ litra horúcej vody. Kombinujte ingrediencie. Pite 2 - 3 krát denne,
  • Cviklovú šťavu necháme 20 - 30 minút postáť. Pite 2 krát denne, 100 ml.

Účinnou metódou sa považuje príjem bylinných infúzií. Zloženie takejto liečivej zmesi zahŕňa nasledujúce zložky:

  • Yarrow - 20 g,
  • Ľubovník bodkovaný - 25 g,
  • Kvety horskej arniky - 5g.

To všetko zalejte 1 pohárom vriacej vody a nechajte lúhovať 1 hodinu. Pite počas dňa v malých dávkach. Priebeh liečby je 1 mesiac.

Triglyceridy v krvi sú zvýšené: čo to znamená, dôvody na zníženie

Pozreli ste sa na svoj lipidový profil a zistili ste, že triglyceridy (TG) sú zvýšené. Toto sa pozoruje, ak je narušený metabolizmus tukov. Spolu so zvýšením hladiny cholesterolu signalizuje zvýšenie neutrálnych tukov možné srdcové choroby.

Norma triglyceridov pre mužov, ženy, deti

Metabolizmus tukov má svoje vlastné rozdiely u ľudí rôzneho veku, pohlavia. Miera triglyceridov, rovnako ako hladina cholesterolu, má svoje vlastné vekové a pohlavné rozdiely. Výsledky lipidov sa môžu v jednotlivých laboratóriách líšiť v dôsledku rôznych metód na stanovenie obsahu neutrálneho tuku..

Tabuľka. Norma triglyceridov pre deti, mužov a ženy.

Vek, rokyPodlahaTriglyceridy, mmol / l
5-10m0,34 - 1,12
f0,40 - 1,23
10-15m0,36 - 1,40
f0,42 - 1,47
15-20m0,42 - 1,66
f0,44 - 1,39
20-25m0,5-2,26
f0,41 - 1,47
25-30m0,52-2,80
f0,42 - 1,62
30-35m0,56 - 3,00
f0,44 - 1,69
35-40m0,61 - 3,61
f0,45 - 1,98
40-45m0,62 - 3,60
f0,51-2,15
45-50m0,65 - 3,69
f0,52-2,41
50-55m0,65 - 3,60
f0,59-2,62
55-60m0,65 - 3,22
f0,62-2,95
60-65m0,65 - 3,28
f0,63 - 2,69
65-70m0,62 - 2,93
f0,68 - 2,70

U novorodencov je hladina TG o 20% nižšia ako u dospelých. Postupným starnutím sa zvyšuje koncentrácia neutrálnych tukov v krvi. Zvýšenie triglyceridov u detí je alarmujúcim príznakom, týmto deťom hrozí včasné ochorenie srdca a ciev. Najčastejšie sú vysoké triglyceridy zaznamenané u detí s nadváhou, milovníkov múky, rýchleho občerstvenia.

Vlastnosti hypertriglyceridémie u mužov

Rýchlosť triglyceridov u mužov rastie s vekom. Kvôli vyššiemu obsahu cholesterolu a TG trpia muži častejšie ako ženy skorou ischemickou chorobou srdca, ochorením mozgu, mozgovými príhodami, infarktom myokardu.

Zvýšené triglyceridy u mužov všetkých vekových skupín sú najčastejšie dôsledkom nesprávnej stravy, zlých návykov. Medzi ďalšie bežné príčiny patrí diabetes mellitus, infarkt myokardu a ochorenie obličiek. Starší muži s dnou majú vysoké hladiny TG.

Vlastnosti hypertriglyceridémie u žien

U žien sa hladiny triglyceridov s vekom významne nemenia. Situácia sa mení po menopauze. Ženské telo prestáva produkovať estrogény, ktoré brzdia rast neutrálnych tukov. Z tohto dôvodu hladiny lipidov v krvi kolíšu počas celého cyklu.

Triglyceridy sú počas tehotenstva zvýšené - to je normálne. Krvný test odhalí nástup zvýšenia koncentrácie v druhom trimestri a maximálneho obsahu lipidov v treťom trimestri. Tento jav sa vysvetľuje aktívnym štiepením tukového tkaniva, zmenami v hormonálnych hladinách, ktoré ovplyvňujú metabolizmus lipidov..

Ženy s vysokými TG majú tendenciu jesť nesprávne a viesť nezdravý životný štýl. Diabetes mellitus, pankreatitída sú ďalšie bežné príčiny hypertriglyceridémie v mladom a strednom veku. Staršie ženy často trpia hypotyreózou a majú problémy s obličkami. Uvedené stavy sú sprevádzané vysokou koncentráciou triglyceridov.

Ako kontrolovať neutrálne tuky

Zvýšená koncentrácia triglyceridov je dlhodobo asymptomatická. Ale zároveň je možné dosiahnuť maximálny výsledok liečby, ak sa s liečbou začne presne v tomto období..

Odporúča sa pravidelne monitorovať hladinu cholesterolu a TG, a to aj pri absencii zdravotných ťažkostí. Komplexná analýza odrážajúca obsah rôznych frakcií tukov sa nazýva lipidogram. Prvý krvný test sa robí vo veku 9-11 rokov, druhý v 17-21 rokoch. Ďalšie testovanie indikátorov metabolizmu lipidov sa vykonáva 1 krát / 4 - 6 rokov. Ľudia so sklonom k ​​skorému srdcovému ochoreniu by si mali častejšie robiť krvné testy.

Na štúdium hladiny triglyceridov je potrebné odobrať krv z žily. Pred vyšetrením je potrebné:

  • dodržiavať pôstnu diétu po dobu 12-14 hodín, môžete nielen jesť, ale aj piť kávu, čaj, džúsy. Jediným povoleným nápojom je voda.
  • pred krvným testom je zakázané piť alkohol počas 24 hodín;
  • ráno pred odberom krvi by ste nemali fajčiť, športovať, byť nervózni;
  • 5 minút pred štúdiom je vhodné trochu sedieť.

Výsledky analýzy sú zvyčajne pripravené nasledujúci pracovný deň..

Príčiny zvýšenej hladiny triglyceridov

Vo väčšine prípadov, ak sú triglyceridy zvýšené, znamená to, že človek neje správne, málo sa pohybuje a má nadváhu. Koncentrácia neutrálnych tukov stúpa s konzumáciou alkoholu.

Ďalšie príčiny sú spojené s rôznymi systémovými ochoreniami:

  • pankreatitída;
  • patológie pečene;
  • hypotyreóza;
  • ischemická choroba srdca;
  • infarkt myokardu;
  • dna;
  • Downov syndróm;
  • glykogenóza;
  • mentálna anorexia;
  • ochorenie obličiek;
  • dedičné patológie metabolizmu tukov.

Triglyceridy je možné zvýšiť užívaním jedného z nasledujúcich liekov:

  • retinol;
  • estrogény;
  • beta blokátory;
  • cyklosporín;
  • interferón;
  • diazepam;
  • kortikosteroidy;
  • katecholamíny.

Ak je cholesterol normálny a triglyceridy sú zvýšené

Zvýšenie hladiny cholesterolu a TG sa zvyčajne pozoruje u párov. Ale u niektorých ľudí sú vysoké triglyceridy kombinované s normálnym cholesterolom. Najbežnejšou príčinou tohto stavu je prebytočné kalórie. Osoba môže dodržiavať všetky stravovacie pravidlá, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu, ale ak je počet spotrebovaných kalórií vyšší ako použité množstvo, hladina triglyceridov stúpne..

Zriedkavejšou príčinou sú dedičné alebo získané choroby, ktoré sú sprevádzané zhoršeným metabolizmom neutrálnych tukov:

  • familiárna hyperchylomikronémia;
  • systémový lupus erythematosus;
  • familiárna kombinovaná hyperlipidémia;
  • familiárna hypertriglyceridémia.

Ako znížiť hladinu triglyceridov

Ak výsledky testov naznačujú, že triglyceridy sú zvýšené, znamená to, že je čas postarať sa o svoje zdravie. Ak je hypertriglyceridémia príznakom ochorenia, musíte ju začať liečiť. V iných prípadoch môžete znížiť hladinu TG pomocou stravy, zdravých návykov, užívania liekov predpísaných lekárom..

Strava

Keď výsledky testov ukážu zvýšené hladiny cholesterolu alebo neutrálnych tukov, lekár je povinný predpísať diétu. Mnoho pacientov dokáže stabilizovať hladinu triglyceridov iba správnou výživou. Našťastie neponúka značné množstvo obmedzení..

Základné pravidlá správnej výživy:

  • Vzdajte sa alkoholu. Čím viac alkoholu človek vypije, tým vyššia je hladina triglyceridov. Odborníci na výživu vypočítali, že každých 30 ml alkoholu pri pravidelnom používaní zvyšuje koncentráciu neutrálnych tukov o 5 - 10%. Z tohto dôvodu majú alkoholici zvyčajne veľmi vysoké hodnoty TG..
  • Obmedzte príjem cukru. Sacharóza sú jednoduché kalórie, ktoré sa takmer úplne vstrebávajú. Telo vydáva na ich asimiláciu veľmi málo energie, je tu dostatočné množstvo kalórií, ktoré sa dajú premeniť na tuk. Ženám sa odporúča, aby konzumovali nie viac ako 6 lyžičiek denne. cukor, pre mužov nie viac ako 9 lyžičky. Toto množstvo by malo zahŕňať celé množstvo cukru: sladké nápoje, džúsy / nektáre, cukrovinky. Napríklad pohár hroznovej šťavy je celých 8 lyžíc cukru.
  • Sledujte množstvo fruktózy. Niektoré druhy ovocia, najmä sušené ovocie, kandizované ovocie, sirupy, obsahujú značné množstvo fruktózového cukru. Najsladšie sú hrozienka a datle. Sú to 60 - 67% cukru. Odborníci na výživu odporúčajú, aby ľudia nekonzumovali viac ako 50 g fruktózy denne.
  • Ryža, zemiaky, cestoviny - s mierou. Uvedené jedlá sú bohaté na ľahko stráviteľné uhľohydráty, telo prijíma nadbytočné kalórie.
  • Zelenina, ovocie, celozrnné obilniny, strukoviny - potraviny bohaté na vlákninu by mali byť základom vašej stravy. Ak obsah vlákniny v strave nie je dostatočný, začne stúpať množstvo neutrálnych tukov.
  • Viac nenasýtených tukov, menej nasýtených. Vysoký obsah nasýtených mastných kyselín obsahuje červené mäso, živočíšne tuky, mastný tvaroh, syr, smotana - používajte s mierou. Nenasýtené tuky obsahujú rastlinné oleje, orechy, semená.
  • Mastné ryby dvakrát týždenne. Ryby, a najmä ich mastné odrody (sleď, makrela, tuniak, losos), obsahujú nenasýtené mastné kyseliny. OMEGA 3 znižuje LDL cholesterol, účinný pri liečbe a prevencii srdcových chorôb.

Táto diéta sa odporúča na celý život, aby sa zabránilo kardiovaskulárnym chorobám..

Zdravý životný štýl

Normalizácia hmotnosti má pozitívny vplyv na hladinu cholesterolu a triglyceridov. Strata iba 5 - 10% hmotnosti znižuje koncentráciu neutrálnych tukov o 20%, podľa iných zdrojov sa pri dumpingu každého kilogramu zníži hladina triglyceridov o 2%.

Stojí za to prehodnotiť svoj postoj k fyzickej aktivite. Ľudia, ktorí chodia najmenej 30 minút denne, majú oveľa nižšiu koncentráciu neutrálnych tukov ako ich menej aktívni spoluobčania. Optimálny čas na športovanie je nejaký čas po jedle. Cvičenie pomáha využívať „extra“ kalórie a zabrániť tomu, aby sa z nich stali lipidy.

Lekári vypočítali, že za rok dodržiavania diéty, normalizácie hmotnosti a fyzickej aktivity, môže človek znížiť hladinu triglyceridov o 50%.

Lieky

Ľuďom, ktorí nemajú dostatok stravy a fyzickej záťaže na normalizáciu TG, sú predpísané lieky na zníženie lipidov. U ťažkých pacientov môžu byť predpísané okamžite. Existujú 4 skupiny liekov, ktoré možno predpísať jednotlivo alebo v kombinácii:

  • fibráty (fenofibrát, bezafibrát, ciprofibrát) - najúčinnejšie v boji proti hypertriglyceridémii, môžu znižovať hladinu triglyceridov o 20 - 55%. Mechanizmus účinku spočíva v odbúraní lipoproteínov s nízkou hustotou LDL, ktoré obsahujú veľa neutrálnych tukov;
  • statíny (atorvastatín, simvastatín, rosuvastatín) - blokujú syntézu cholesterolu v tele, znižujú koncentráciu TG, ale oveľa slabšie ako fibráty - o 10-20%;
  • kyselina nikotínová (viac ako 1 g / deň) - zriedka sa predpisuje kvôli veľkému počtu vedľajších účinkov;
  • nenasýtené mastné kyseliny - najškodlivejšie lieky so slabým účinkom, sú predpísané pacientom s miernou formou hypertriglyceridémie.

Pacienti užívajúci jeden alebo viac z týchto liekov by mali byť pravidelne podrobení krvným testom. To umožňuje lekárovi posúdiť účinnosť liečby a podľa potreby upraviť rýchlosť liečby.

Liečba ľudovými prostriedkami

Hladinu cholesterolu a triglyceridov možno znížiť pomocou ľudových receptov. Je obzvlášť efektívne kombinovať ich s diétou. Nasledujúce nástroje sa osvedčili:

  • Koreň zázvoru s medom. Znižuje hladinu zlého LDL cholesterolu, triglyceridov, zlepšuje metabolizmus, normalizuje krvný tlak. Na prípravu zmesi nastrúhajte stredný koreň zázvoru na jemnom strúhadle, pridajte 3-4 lyžice. l. zlatko, miešaj. Jedzte 1 polievkovú lyžičku. l. pri každom jedle.
  • Škorica Pôsobí priaznivo na obsah krvných lipidov, zlepšuje metabolizmus. Pridáva sa do rôznych jedál, ale najlepšie sa užíva s medom. Zmiešajte 2 polievkové lyžice. l. med, 3 lyžičky. škoricový prášok. Nalejte tri poháre studenej vody. Pite 1 pohár 3x denne.
  • Koreň sladkého drievka. Nalejte 2 polievkové lyžice. l. koreň sladkého drievka 500 ml vody. Privedieme k varu, dusíme 15 minút, ochladíme. Filtrovaný vývar sa odoberie do štvrtiny pohára 4 krát / esencia - 15 dní.
  • Fazuľa. Strukoviny pomáhajú normalizovať metabolizmus lipidov. 200 g fazule namočíme na noc, povaríme s trochou soli. Rozdeľte na niekoľko porcií, jedzte každý deň. Priebeh liečby je mesiac.

Chronické choroby, pravidelné tabletky sú dôvodom na konzultáciu s lekárom skôr, ako začnete. Liečba ľudovými prostriedkami má svoje vlastné kontraindikácie, vedľajšie účinky.

Pre Viac Informácií O Cukrovke