Káva rozširuje alebo zužuje cievy: všetko kúzlo kofeínu v jednom článku

Kúzlo kávy je už mnoho rokov skúmané, populárne a pozoruhodné, na prvý pohľad nápoj v sebe ukrýva veľa tajomstiev a jeden z nich trápi mnohých pacientov, káva ich rozširuje alebo zužuje a prečo to nefunguje u každého a nie vždy. Je čas odhaliť všetky magické účinky voňavého lektvaru, ktorý je mnohými tak milovaný.

Klasifikácia

Káva sa v skutočnosti líši podľa mnohých kritérií a je možné zistiť, aký druh účinku sa dosiahne, len ak sa vezmú do úvahy všetky faktory, dokonca aj tie nepodstatné..

Aké sú teda kritériá rozdelenia produktu:

  • stupeň praženia;
  • miesto rastu;
  • známka;
  • množstvo vody v pomere k hlavnej časti;
  • dávka;
  • typ produktu (zrná, lyofilizované granule atď.).

Je potrebné mať na pamäti, že pri pražení kávových zŕn sa tvoria látky, ktoré ešte neboli syntetizované. Preto doteraz nebol vynájdený produkt, ktorý by sa aspoň vzdialene podobal vlastnosťami.

Nie je možné s istotou povedať, či káva zužuje krvné cievy alebo sa rozširuje v prípade, že ide o mletý výrobok alebo instantný výrobok, pretože také výrobky hotového typu je možné pridávať k „cudzím látkam“, ako sú: čakanka, konzervačné látky, farbivá atď..

Ale čo sa stane, ak vezmeme do úvahy zrná, rozomleté ​​nezávisle, z ktorých sa získa nádherný viskózny nápoj, ktorý dodáva silu.

Zdroj kofeínu

Ak sa zbavíme všetkých pochybností o umelých prísadách, potom sa v čistej forme samotný nápoj skladá z viac ako tristo prvkov, ale hlavným z nich je kofeín, to je ten, komu sa pripisuje rozvoj závislosti, elánu, zvýšeného srdcového rytmu, zvýšenia krvného tlaku.

V niektorých prípadoch to možno považovať za pravdivé, avšak mechanizmus pôsobenia kávy na telo ako celok sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi..

Pulz stúpa - čo sa deje

Látky zvyšujú srdcovú frekvenciu a tento účinok sa prejavil u každého, kto niekedy vyskúšal pravý, uvarený nápoj. To sa nestáva preto, že by káva zužovala alebo rozširovala cievy, ale z úplne iného dôvodu..

Zložky priamo ovplyvňujú bunky srdcového svalu a zároveň ich nútia sťahovať sa o niečo rýchlejšie ako zvyčajne. Rýchlou kontrakciou kardiomyocytov je zvýšenie srdcovej frekvencie, čo znamená zvýšenie počtu úderov za minútu. Súčasne zostávajú systola a diastola jednotné a na EKG nedôjde k ďalším významným zmenám.

Keď hlava nebolí, ale prekáža

Podobný vnem poznajú ľudia so syndrómom kocoviny, ako aj tí, ktorí čelia záchvatom migrény, keď bolesť hlavy zahreje mozog na maximum. Kto v danej situácii vypil silný nápoj, vie, že po hrnčeku čerstvo uvareného sa hlava rýchlo dostane k objednávke.

Prečo sa to deje?

  1. Faktom je, že kofeín rozširuje krvné cievy zodpovedné za odtok krvi z hlavy..
  2. Naopak, cievy zodpovedné za prítok sa zúžia.

Stimuláciou odtoku krvi v mozgových žilách hlava rýchlo prechádza, pretože v mozgovej dutine nie je prebytočná tekutina. Rovnaký účinok sa dá dosiahnuť jednoduchým prehltnutím kofeínovej pilulky, ale je to prijateľné, ak nemáte sprievodné patológie, keď je alkaloid kontraindikovaný..

Poznámka! Ak má pacient v minulosti intoleranciu na kofeín alebo alergickú reakciu, potom je pitie kávy bez akýchkoľvek predpokladov zakázané..

Alebo to bolo možno naopak?

Niet pochýb o tom, že s mozgovými žilovými cievami je všetko jasné, a nejedná sa len o odhad vedcov, ale aj o opakovane potvrdené experimentálne údaje, ktoré sa už dlho uskutočňujú s použitím kofeínových tabliet, ako aj s tekutými nápojmi správnej kvality..

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, povzbudzujúci nápoj pôsobí na určité časti tela odlišne a cievy nie sú výnimkou, takže môžeme povedať, že káva ich zužuje. Niektorí to môžu považovať za paradoxné nedorozumenie, ale skutočnosť zostáva zachovaná..

Periférne cievy, vrátane žilových, sa sťahujú, prítok a odtok krvi sa mení na rozdiel od normálnych hodnôt. Samozrejme, takýto jav nie je taký výrazný a vo väčšine prípadov takáto vazokonstrikcia neprináša človeku žiadne nepohodlie, po jednom hrnčeku ťažko vidíte smrteľne bledého človeka.

Potrebujete viac kávy

Z dôvodu účinku na cievy možno pri predávkovaní kofeínom pozorovať významné zmeny, zvlášť to platí pre periférne cievy, preto končatiny menia svoj odtieň do modra alebo do belana..

Môžete si pozrieť video v tomto článku, kde nájdete ďalšie informácie o príznakoch predávkovania kávou..

Poznámka! Káva je mnohostranný nápoj, ktorý ovplyvňuje mnoho systémov, takže ho musíte piť veľmi opatrne, bez toho, aby ste to prehnali..

Vôňa, ktorá oddeľuje deň od noci

Aromatická káva sa nepodobá na nič iné, má však vplyv na organizmus? Koniec koncov, jeho vôňu pozná každý, najmä ak je nápoj varený ručne..

Vôňa kávy ako taká nijako neovplyvňuje cievy, nezužuje ich ani nerozširuje, avšak ráno je povzbudzujúci účinok dosiahnutý práve vďaka aróme, a nie iným vlastnostiam..

Poznámka! Aj bez vyskúšania kávy môžete zažiť príval sily radosti a elánu, ale aby sa účinok aktívnych zložiek rozšíril priamo do ciev, musíte si dať aspoň dúšok aromatického nápoja.

Hypertenzia a kávová mánia

Ak ste už pochopili, že káva zužuje alebo rozširuje krvné cievy v závislosti od toho, kde sa samotná nádoba nachádza, potom s hypertenziou a hypertenziou nie je všetko také jednoduché, ale všetko preto, lebo výskum v tejto oblasti pokračuje dodnes..

Zvyšuje káva krvný tlak, pretože cievy by sa mali ihneď po vypití hrnčeka zúžiť?.

  1. Posledné štúdie dokazujú, že hodnoty krvného tlaku sa zvyšujú, to sa však týka iba pacientov s hypotenziou..
  2. Kontroverzia okolo hypertenzie zostáva otvorená, takže niektorí kardiológovia konzumáciu kávy povoľujú a niektorí prísne zakazujú.

Poznámka! Napriek tomu, že otázky v prípade kompenzovanej a dekompenzovanej hypertenzie zostávajú otvorené, existuje veľa ďalších kontraindikácií pri pití kávy, takže ak lekár odporučí odmietnuť konzumáciu kofeínu, bude mať prednosť jeho názor.

Nápoje s kofeínom a bez kofeínu

Je dôležité si uvedomiť, že hlavným účinkom na cievy je hlavne kofeín, a nie iné zložky. Alkaloid je súčasne prítomný aj v iných nápojoch, ktoré sa používajú v každodennom živote..

Preto je potrebné si uvedomiť, že látka obsiahnutá v iných nápojoch má na organizmus rovnaký účinok. Zvážte kofeínové nápoje a množstvo účinnej látky v nich.

Názov nápojaObsah kofeínu (v 250 ml nápoja)
Mletá káva)0,1 - 0,2
Instantná káva)0,08 - 0,1
Zelený čaj)0,06 - 0,08
Čierny čaj)0,04 - 0,07
Kakao, horká čokoláda0,06-0,04
Cola0,2
Káva bez kofeínu0,003 - 0,005
Čakanka0

Poznámka! Je to kofeín, ktorý zužuje cievy alebo ich rozširuje bez ohľadu na to, aký druh nápoja si vyberiete.!

Je dôležité si uvedomiť, že hodnoty uvedené v tabuľke sú pomerne relatívne, pretože všetko závisí od účinnej látky..

  1. 1 vrecúško na čierny čaj je možné uvariť v štandardnom hrnčeku a má obsah kofeínu 0,04 - 0,07.
  2. Z rovnakého 1 čajového vrecka sa dá pripraviť termoska určená pre dva hrnčeky, ale koncentrácia alkoloidu zostane rovnaká, 0,04 - 0,07. Pri pití celej termosky teda človek použije rovnakú dávku účinnej látky ako v prvom prípade..

Táto mylná predstava sa veľmi často týka kávy, pacienti sa odvolávajú na skutočnosť, že pijú „slabý“ nápoj. Pre kávu neexistuje pojem „silný“ alebo „slabý“, pretože pre ňu neexistuje pojem dávky. Koncentrácia kofeínu v hrnčeku na espresso (60 - 70 ml.) A v hrnčeku na latte (200 - 250 ml. Na fotografii) je úplne rovnaká.

Je to zaujímavé! Čaj Mate nie je stále spoľahlivo pripisovaný nápojom obsahujúcim kofeín, a to s odkazom na skutočnosť, že látkou obsiahnutou v takom povzbudzujúcom mate nie je kofeín, ale jeho analóg (mateín). Niektorí vedci súčasne považujú mateín a kofeín za synonymické pojmy, avšak nebolo možné nájsť presné hodnoty.

Kedy by ste mali piť kávu??

Debata o nebezpečenstvách a výhodách nápojov obsahujúcich kofeín trvá už dlho, doteraz však poprední vedci neprišli k jedinému správnemu názoru..

Je dokázané, že nápoj poskytuje významné výhody v nasledujúcich situáciách:

  • hypotenzia;
  • spomalenie srdcového rytmu;
  • prejav edému dolných končatín;
  • eliminovať únavu po náročnom tréningu;
  • silná kompresívna bolesť hlavy;
  • bolesť počas menštruácie u dievčat;
  • ospalosť a strata energie.

Pozor! Pred použitím vlastností kávy na zvýšenie srdcovej frekvencie alebo zvýšenie krvného tlaku sa musíte poradiť s lekárom.

Kedy je lepšie byť z nápoja

Nie je možné určiť kávový liek, ale je tiež neprijateľné podceňovať povahu jeho účinku na cievy a srdce..

Nasledujúce skupiny ľudí by mali odmietnuť piť povzbudzujúci a aromatický nápoj:

  • deti do 14 rokov;
  • dojčiace matky a ženy počas tehotenstva;
  • pacienti s esenciálnou hypertenziou;
  • s ťažkou tachykardiou;
  • s porušením obličiek;
  • patológia gastrointestinálneho traktu;
  • vek nad 75 rokov;
  • po ťažkom TBI;
  • pacienti so závažnými poruchami endokrinného systému;
  • pooperačné obdobie;
  • psychické patológie.

Účinok kávy na cievy mozgového tkaniva môže byť nielen pozitívny, ale aj negatívny. Ak existujú nejaké obmedzujúce faktory, mali by ste odmietnuť vziať zloženie. Neprimeraná konzumácia kofeínu môže spôsobiť nenapraviteľné škody na ľudskom zdraví.

Fakt! Ľudia, ktorí kávu pravidelne konzumujú, by mali starostlivo zvážiť jej kvalitu. Faktom je, že produkt nízkej kvality je hlavným nepriateľom obehového systému.!

Všetko je pod prísnou kontrolou

Je možné všetko ovládať a ako na to.

  1. Ak je účinok kofeínu na cievy pre pacienta skutočne dôležitý, potom je možné ho úplne vylúčiť a nahradiť ho čakankou alebo iným bylinkovým čajom. Obsah alkoloidov bude nulový a nemusíte premýšľať nad tým, či káva rozširuje cievy alebo niečo iné..
  2. Ak napriek tomu hovoríme o nápojoch obsahujúcich kofeín, budú na stanovenie presnej dávky potrebné laboratórne údaje, ale ak to nie je možné, môžete úplne použiť vyššie uvedenú tabuľku, iba v takom prípade budete musieť študovať všetky nuansy prípravy čaju vrátane možností v sáčkoch.
  3. Napriek tomu, že všetky odrody sú odlišné, je potrebné spoliehať sa iba na osobné preferencie, pretože výrobca neposkytuje údaje o koncentrácii alkaloidu v každej z odrôd..

Bez výnimky majú všetky nápoje rozdielne pravidlá prípravy, pokiaľ chcete čo najpresnejšie vedieť, koľko kofeínu skonzumujete, je potrebné postupovať podľa pokynov na prípravu presne do najmenších podrobností.

Coffeemania v plnom prúde

Pokiaľ je káva už dlhšiu dobu koníčkom, je potrebné kontrolovať jej spotrebu. Okrem vaskulárnych patológií spôsobených rovnakou konzumáciou kofeínu v neprimeranom množstve môžu nastať poruchy centrálneho nervového systému, môže sa vytvoriť psychóza, objaví sa nespavosť a dokonca aj poruchy srdcového rytmu..

Čaj a káva, aj keď sú známe nápoje pre každého človeka, sú stále nebezpečné..

Poznámka! Akýkoľvek druh kávy obsahuje kofeín a ďalšie účinné látky, takže budú pôsobiť na telo rovnako, aj keď cena presiahne niekoľko miliónov, stále ovplyvní cievy, zúži ich alebo rozšíri.

Je vôbec možné sa zaobísť bez kofeínu

Bežný človek veľmi často pije nápoje, ktoré obsahujú takú účinnú látku ako kofeín, čo vysvetľuje skutočnosť, že nielen káva rozširuje alebo zužuje cievy, ale aj iné nápoje.

Je dôležité nielen pochopiť, že káva v nadmernom množstve môže byť veľmi škodlivá, ale aj to, že akékoľvek nápoje v určitej dávke môžu mať podobný účinok. V žiadnom prípade by ste nemali zneužívať kofeín, najmä v prípadoch, keď už existujú problémy s krvnými cievami.

Ako káva ovplyvňuje cievy

Káva je obľúbeným nápojom mnohých ľudí. Viac ako 85% populácie ho užíva denne a vôbec nerozmýšľa nad tým, ako ovplyvňuje krvné cievy a životne dôležité orgány. Zatiaľ čo kofeín dodáva energiu, zvyšuje výkon a pomáha zmierňovať bolesti hlavy, pri nadmernej konzumácii môže spôsobiť značné škody..

Obzvlášť sa odporúča obmedziť jeho množstvo za prítomnosti rôznych vaskulárnych patológií..

Ako je spojená káva a nádoby a ako správne užívať tento aromatický nápoj, aby nedošlo k poškodeniu zdravia? Bude sa o tom diskutovať v článku nižšie..

Účinky na cievy

Mnoho ľudí si kladie otázku, či káva skutočne ovplyvňuje krvné cievy človeka alebo či je tento zaužívaný názor nesprávny. Lekári zabezpečujú, že akýkoľvek výrobok obsahujúci kofeín môže mať vplyv na telo.

Káva má v podstate rozširujúci účinok na cievy, výnimkou sú iba tieto výnimky:

  • kapiláry mozgu;
  • kapiláry brušnej dutiny (okrem tých, ktoré sú v obličkách).

Tento účinok sa dosahuje výrazným stimulačným a posilňujúcim účinkom nápoja. Na aktiváciu centrálneho nervového systému a myokardu telo znižuje prietok krvi takmer do všetkých vnútorných orgánov..

Zníženie lúmenu kapilár v mozgu stimuluje jeho činnosť a zabraňuje vzniku ospalosti. Rozšírenie stien hlavných ciev myokardu má pozitívny vplyv na prácu svalu v podmienkach zvýšenej účinnosti.

Ak človek počas dňa vypije 3 šálky kávy (alebo viac), nahradí ho adenozín kofeín (súvisiaci s alkaloidmi, ako sú metylxantíny), v dôsledku čoho sa zúžia takmer všetky krvné cievy a spomalí sa signál do mozgu, ktorý si vyžaduje odpočinok. Kofeín má tiež malý vplyv na hypofýzu, čo vedie k zvýšeniu produkcie hormónov..

Hlavným smerom sekrécie sú nadobličky, v ktorých sa spracováva adrenalín. Po vstupe týchto hormónov do krvi nastávajú nasledujúce zmeny:

  • rýchlosť a frekvencia dýchania sa zvyšuje;
  • pulz sa zrýchľuje;
  • zväčšuje sa priemer zreničiek.

Každý znalec ochuteného nápoja by si mal pamätať, že pôsobí takmer na všetky tepny a kapiláry, preto ho treba brať opatrne.

Keď káva zužuje a rozširuje cievy

Stláča káva alebo rozširuje cievy a od čoho závisí účinok? Lekári tvrdia, že kofeín je jedinečná látka, ktorá ovplyvňuje rôzne žily a tepny rôznymi spôsobmi..

Po vypití šálky kávy po 10 minútach začne expanzia krvných ciev v myokarde, svaloch a obličkách. Ale v mozgu a vo väčšine vnútorných orgánov sa kapiláry naopak zužujú..

Účinok to bude mať zakaždým, bez ohľadu na individuálne vlastnosti osoby a prítomnosť chorôb..

Účinky na žily a tepny

Lekári varujú pacientov, že káva by sa mala piť opatrne, pretože nápoj v každom prípade ovplyvňuje stav ciev celého tela. Ak osoba trpí hypertenziou, nízkym krvným tlakom alebo VSD, odporúča sa poradiť s lekárom, koľko kávy môžete vypiť..

Mozog

Zlepšenie celkového stavu a zvýšenie efektivity po pití nápoja súvisí s jeho špecifickým účinkom na mozgové cievy. Pod vplyvom kofeínu sa tepny v orgáne začnú zužovať..

V mozgu sa navyše vyskytujú nasledujúce zmeny:

  • potreba prívodu kyslíka je výrazne znížená;
  • metabolizmus sa zrýchľuje;
  • fungovanie kortikálnych a subkortikálnych štruktúr sa normalizuje a urýchľuje;
  • mozgové oddelenia začnú pracovať oveľa rýchlejšie;
  • v dôsledku zníženia vaskulárneho lúmenu zmizne pocit ospalosti, človek sa cíti energický a energický.

Srdcový sval a koronárne tepny

Pitie kávy má pozitívny vplyv na myokard, nápoj všeobecne stimuluje a normalizuje krvný obeh. Niektorí kardiológovia sú toho názoru, že významne znižuje pravdepodobnosť vzniku anginy pectoris a srdcového infarktu, zmierňuje bolestivé pocity v samotnom svale pre rôzne srdcové patológie..

Účinok kávy na myokard je nasledovný:

  • zvýšenie rýchlosti prechodu excitačnej vlny s oslabeným a zníženým pulzom;
  • normalizácia krvného obehu v problémových oblastiach, vďaka tomuto účinku je káva užitočná pri ateroskleróze (iba v počiatočných štádiách);
  • zvýšená odolnosť voči fyzickej aktivite (účinok sa dosiahne vďaka normalizácii prietoku krvi).

Pretože sa koronárne cievy rozširujú pod vplyvom kofeínu, uľahčuje sa prísun kyslíka do srdca. Tiež sa stáva výživnejším rýchlejšie..

Tento účinok robí nápoj nepostrádateľným pre zníženie krvného tlaku, pretože prispieva k jeho normalizácii v čo najkratšom čase..

Vplyv na krvný tlak

Pretože nápoj má rozširujúci účinok na cievy, ihneď po jeho vypití stúpa tlak u pacientov s hypertenziou aj s hypotenziou. Preto sa neodporúča zneužívať nápoj pre pacientov trpiacich vysokým krvným tlakom, pretože to môže spôsobiť hypertenznú krízu..

Nedodržanie tohto odporúčania často vedie k bolestiam hlavy a zvýšenému stresu krvných ciev..

Pacienti trpiaci na cievne patológie musia vedieť, že nápoj zvyšuje horný krvný tlak o 5-12 mm Hg. Art., A dolná - o 5-6 mm Hg. Čl. Účinok trvá 3-4 hodiny.

Ak človek pravidelne pije veľké množstvo kávy a „závisí“ od nápoja (a môže to byť návykové), potom bude zvýšenie tlaku zanedbateľné, alebo bude úplne chýbať.

Účinky na telo pri cievnych ochoreniach

Posledný lekársky výskum potvrdil, že príjem kofeínu v tele môže vyvolať nástup dystonických záchvatov. Viac ako 40% pacientov trpiacich vegetatívno-vaskulárnou dystóniou potvrdzuje, že po vypití nápoja začínajú byť nesvoji, zvyšuje sa úzkosť.

Pretože VSD spočiatku negatívne ovplyvňuje centrálny nervový systém, je lepšie kávu pre toto ochorenie odmietnuť. Musíte si však uvedomiť, že nemôžete náhle opustiť nápoj, pretože kofeín je návykový.

Nedostatok príjmu látky môže vyvolať silné bolesti hlavy, celkovú slabosť a zvýšenú chuť do jedla.

Pokiaľ ide o také bežné ochorenie ako ateroskleróza, káva je s ním možná iba v 1. a 2. štádiu lézie. Je potrebné mať na pamäti, že nápoj by mal byť skôr slabý, najlepšie zriedený mliekom..

Pri hypertenzii by sa od kávy malo úplne upustiť, pretože to povedie k zvýšeniu zaťaženia krvných ciev.

Môžem to piť s hypotenziou? Lekári ubezpečujú, že neexistujú žiadne absolútne kontraindikácie, avšak aj tak by ste nemali produkt zneužívať.

Cievne indikácie na použitie

Pod vplyvom kávy sa niektoré cievy rozširujú, zároveň sa však pozoruje zúženie iných. V akých prípadoch ho teda môžete piť?

Tento produkt sa odporúča používať v týchto situáciách:

  • nízky krvný tlak;
  • oslabený pulz;
  • periodické opuchy nôh v dôsledku problémov s krvným obehom;
  • časté bolesti hlavy a migrény;
  • zhoršenie výkonu;
  • zvýšená únava;
  • bolestivé obdobia.

Aby sa zabránilo vzniku komplikácií, pred odporúčaním tohto nápoja musí lekár diagnostikovať a vylúčiť prítomnosť patológií vyžadujúcich liečbu liekom..

Kto by nemal piť kávu a k čomu môže viesť negramotné použitie

Napriek tomu, že kofeín má priaznivý účinok na telo, v niektorých prípadoch ho treba zo stravy úplne vylúčiť:

  • vek menej ako 12 rokov;
  • nosenie dieťaťa a obdobie laktácie (počas tehotenstva je zakázané piť kávu v prvom trimestri);
  • hypertenzia, pretože s týmto ochorením môže káva spôsobiť poruchy spánku;
  • porušenie prietoku krvi v myokarde, kofeín môže vyvolať nervovú nadmernú excitáciu a psychózu;
  • aneuryzma krvných ciev v ktorejkoľvek oblasti, pretože nápoj môže zosilniť deštruktívne zmeny;
  • prítomnosť lebečných lézií;
  • glaukóm (zvýšený tlak v očnej buľve);
  • zotavenie z operácie.

Prípustná denná dávka

Káva by sa mala konzumovať s mierou, aby sa znížilo riziko negatívnych účinkov na cievy..

Optimálna denná dávka je 600 mg, pričom príjem by sa mal rozdeliť niekoľkokrát. Neodporúča sa piť viac ako 4 šálky kávy denne bez ohľadu na vek a celkový zdravotný stav..

Ak tieto tipy ignorujete, nemôžete vylúčiť možnosť vzniku vedľajších účinkov, ako sú:

  1. Vyčerpanie kardiovaskulárneho systému.
  2. Problémy s prietokom krvi do mozgu.
  3. Znížená duševná bdelosť.
  4. Zvýšené riziko vzniku srdcových chorôb.
  5. Výskyt bolestivých pocitov v žalúdku, dysfunkcia zažívacieho traktu.

Je pitie kávy škodlivé? Ak si človek dovolí nie viac ako 2 šálky denne, z nápoja nepoškodí zdravie. Väčšina odborníkov preto odporúča zastaviť sa práve pri tejto sume.

Naozaj káva rozširuje cievy?

Káva si získala obľubu pre svoju vynikajúcu chuť, jedinečnú arómu a pocit veselosti, ktorú dokáže dať. Nie je jednotný názor na to, ako káva ovplyvňuje krvné cievy. Väčšina ľudí verí, že nápoj zvyšuje krvný tlak, ale tento názor nie je úplne pravdivý..

Všetko je o účinnej látke - kofeíne. Nachádza sa nielen v kávových zrnách, ale aj v čajových lístkoch. Je to táto látka, ktorá je schopná určitým spôsobom pôsobiť na cievy. Prívrženci nápoja sa oprávnene zaujímajú o to, či sa kávové nádoby zužujú alebo rozširujú a či sa zvyšuje tlak.

Zloženie kávových zŕn obsahuje asi 500 chemikálií, z ktorých najaktívnejšou je alkaloid kofeín. Všetky prvky boli študované a žiadny z nich nie je škodlivý pre ľudské telo. Účinok kávy na cievy je spôsobený účinkom všetkých látok v komplexe. Zodpovedá za väčšinu procesov v tele spôsobených vypitím časti nápoja, prirodzene sa vyskytujúceho alkaloidu kofeínu.

Kofeín

V lekárskej praxi sa kofeín používa na stimuláciu nervového systému človeka. Názor, že rozširuje cievy, je rozšírený. Je potrebné poznamenať, že tento vplyv je nejednoznačný. Kofeín rozširuje cievy hlavne kostrových svalov, srdca, obličiek. Táto činnosť vedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie, intenzívnej funkcii obličiek (zvýšený výdaj moču) a zvýšeniu schopnosti premýšľať. Z rovnakého dôvodu existuje pocit veselosti a nadmernej ospalosti..

Spolu s týmto účinkom kofeín sťahuje cievy brušnej oblasti. Vďaka tomuto vyváženému účinku nedochádza k významnému zvýšeniu krvného tlaku..

Káva, ktorá je zdrojom kofeínu, ak je konzumovaná s mierou, nemá u zdravého človeka vplyv na krvný tlak.

Účinok kofeínu na ľudský organizmus

Koncentrácia biologicky aktívnej látky kofeín v nápojoch je rôzna a závisí od rozmanitosti a technológie výroby rastlinných materiálov, spôsobu prípravy. V tabuľke je uvedené približné množstvo účinnej látky v rôznych nápojoch:

PiťPorcia, mlObsah kofeínu, mg
Káva vyrobená z mletých zŕn237 (1 šálka)118-179
Rozpustný23776-106
Kávový nápoj bez kofeínu2373-5
Čierny čaj23743-50
Zelený čaj237tridsať

Ako každá iná biologicky aktívna zložka, aj kofeín môže byť prospešný a škodlivý. Pozitívny vplyv na telo spočíva v schopnosti:

  • zlepšiť náladu. Ľudia tvorivých špecialít cítia príval sily, inšpirácie, túžby tvoriť;
  • zmierniť bolesť hlavy. Šálka ​​silnej kávy účinne bojuje s príznakmi migrény;
  • zvýšiť účinnosť a koncentráciu pozornosti;
  • stimulovať trávenie produkciou žalúdočnej šťavy;
  • zvýšiť krvný tlak, čo má priaznivý vplyv na pacientov s hypotenziou;
  • majú diuretický účinok.

Účinok kofeínu na srdce nie je podporovaný bežnou medicínou. Ale ak má človek srdcové ťažkosti, potom šálka kávy môže zhoršiť situáciu tým, že spôsobí rýchly srdcový rytmus. Užívanie tohto nápoja zdravým človekom nemôže viesť k ochoreniam kardiovaskulárneho systému..

Ak skonzumujete príliš veľa kávy, negatívne vlastnosti kofeínu môžete pocítiť dostatočne skoro. Prejavujú sa nasledovne:

  • energiu človeku nedodáva samotný kofeín, iba pomáha využívať vlastné zdroje tela. Z tohto dôvodu môže príliš časté pitie kávy spôsobiť vyčerpanie;
  • stimulácia produkcie žalúdočnej šťavy negatívne ovplyvňuje stav pacientov s poruchami trávenia (gastritída, žalúdočné vredy, cholecystitída);
  • pacienti s hypertenziou by nemali konzumovať nápoje s vysokým obsahom kofeínu, pretože vyvolávajú zvýšenie krvného tlaku;
  • účinná látka kofeín môže spôsobiť závislosť a závislosť, zničiť steny ciev kŕčovými žilami.

Účinky nápoja na telo

Účinná látka kofeín v káve je alkaloid! Jeho malé dávky dodávajú vitalitu a v prípade predávkovania nastáva opačný účinok - inhibícia aktivity.

Nie je vhodné piť kávu pred spaním. A ľudia s poruchami spánku by mali prestať piť nápoj popoludní. Aby ste pochopili, či káva zužuje alebo rozširuje krvné cievy, musíte pochopiť, ako ovplyvňuje ľudský obehový systém..

Uvoľnením cievnych stien tepien káva rozširuje cievy myokardu, obličiek a kostrových svalov..

Vazodilatačný účinok ovplyvňuje orgány a systémy určitým spôsobom:

  1. Zo strany kardiovaskulárneho systému: zlepšuje krvný obeh v myokarde, zrýchľuje impulz nízkym pulzom. Náraz vám umožňuje vyvinúť odolnosť proti fyzickému stresu, zabrániť bolesti pri stenóze;
  2. Na strane kostrových svalov: zvyšuje prietok krvi, urýchľuje vylučovanie kyseliny mliečnej počas aktívnej fyzickej činnosti a tréningu, zvyšuje kontraktilitu svalového tkaniva a obnovuje poškodené štruktúry;
  3. Stredne stimuluje obličky, má močopudný účinok, zlepšuje krvný obeh a podporuje zadržiavanie sodíkových iónov;
  4. Na strane dýchacieho systému: zlepšuje sa prekrvenie pľúcneho tkaniva a zvyšuje sa nasýtenie krvi kyslíkom cez alveoly..

Mozgové cievy

Káva má pozitívny vplyv na bolesti hlavy. Kofeín sa nachádza v niektorých farmaceutických liekoch na migrénu. Je to vazodilatácia migrénou, ktorá vyvoláva záchvat bolesti v dôsledku stlačenia nervových zakončení. Účinok liekov, ktoré obsahujú kofeín, je zameraný na návrat plavidla do jeho normálnej veľkosti. Účinná látka má navyše mierny analgetický účinok..

Zvyšovaním tónu stien kofeín do istej miery zužuje mozgové cievy, vďaka čomu sú aktívnejšie a trvácnejšie. Tento efekt stimuluje schopnosť myslenia, urýchľuje prácu mozgových štruktúr..

Vďaka kofeínu sa znižuje potreba kyslíka a kortikálne (a subkortikálne) centrá dostávajú ďalší stimul. Ospalosť klesá alebo úplne zmizne.

Zúženie mozgových ciev stimuluje produkciu adrenalínu, uľahčuje človeku vydržať v interiéri, čo je dôležité pre ľudí s klaustrofóbiou..

Kofeín poskytuje dočasnú odolnosť proti bolesti hlavy. Cukor pridaný do kávového nápoja zvyšuje účinok. Vášeň pre kávu na zmiernenie bolesti hlavy môže viesť k opačnému výsledku: pri nekontrolovateľnom užívaní sa bolesť rýchlo vráti a aktivita klesá. Dôsledkom nadmernej konzumácie sladkého nápoja môže byť navyše prudký skok v krvi..

U pacientov s hypertenziou je dôležité, ako káva zužuje alebo rozširuje krvné cievy a aký vplyv má na krvný tlak. S miernym močopudným účinkom pomáha znižovať krvný tlak. Ale v tom je mínus - nápoj je schopný vyplaviť vitamíny a dôležité mikroelementy, ako je horčík, močom. Pre ľudí trpiacich migrénami je tento prvok veľmi dôležitý a jeho nedostatok môže zhoršiť stav pacienta..

Možno vyvodiť záver, že účinok kávy na mozgové cievy je dvojaký: môže podľa situácie zvierať alebo zúžiť cievy..

Niektorí ľudia hlásia bolesti hlavy cez víkendy ráno. Vysvetlenie je jednoduché: vo všedné dni dostane telo dávku stimulantu - ráno šálku kávy a cez víkendy je tento postup vynechaný v obvyklom čase.

Vasokonstrikčný účinok

Vazokonstrikcia zažívacieho traktu pomáha stimulovať trávenie. Výhody sú zrejmé: kofeín pomáha odbúravať tuky a sacharidy, ale súčasne látka spomaľuje črevnú peristaltiku.

Káva sťahuje cievy v panvových orgánoch, čo vedie k zníženiu bolesti pri zápale močového mechúra. Pri pití nápoja ženy zaznamenajú pokles bolestivých prejavov a pokles výtoku počas menštruácie..

Po analýze mechanizmov pôsobenia kofeínu možno zaznamenať dôležité pozitívne a negatívne aspekty:

Orgány a systémykladyMínusy
Mozgové cievyStimuluje aktivitu a schopnosť myslenia, predchádza kŕčom. Transport kyslíka sa zlepšuje v dôsledku prietoku krviNávykové a úzkostné
Kardiovaskulárny systémZnižuje riziko chorôbZvyšuje tlak
Gastrointestinálny traktZlepšuje trávenieSpomaľuje pohyb črevného obsahu
Endokrinný systémZnižuje riziko cukrovky, zlepšuje metabolizmusZnižuje absorpciu vápnika
ObličkyDiuretický účinok, zníženie bolesti pri cystitídeVyplachovanie horčíka a vitamínov

Vplyv na krvný tlak

Po konzumácii kofeínu u zdravého človeka najskôr dôjde k miernemu rozšíreniu ciev hladkého svalstva a zúženiu ciev mozgu. Tento účinok sa neodráža v ukazovateli krvného tlaku..

Prietok krvi zaisťuje dobrý transport kyslíka v obehovom systéme. Adrenalín stimuluje svaly a vyvoláva príval energie.

Pri racionálnom príjme nápoja nedochádza k zmene tlaku, ak hovoríme o podmienečne zdravom človeku, ktorý nemá patologické poruchy CVS..

Pri chorobách srdca a krvných ciev, ako aj pri individuálnej neznášanlivosti môže mať pitie kávy negatívne následky.

Indikácie a kontraindikácie pre pitie kávy

Nápoj je dobré piť, ak máte nasledujúce príznaky:

  • hypotenzia;
  • vzácny pulz;
  • opuch nôh obličkovej etiológie;
  • migréna;
  • bolestivé obdobia;
  • intenzívny fyzický alebo psychický stres;
  • ospalosť.

Káva môže byť prospešná aj škodlivá. Použitie je kontraindikované v týchto prípadoch:

  • vek do 12 rokov a po 75 rokoch;
  • tehotenstvo (od druhého trimestra) a laktácia;
  • patológia krvných ciev, srdcového svalu a mozgu;
  • ochorenie obličiek, sprevádzané výdatným vylučovaním moču;
  • žalúdočný vred, kolitída, cholecystitída;
  • glaukóm;
  • ateroskleróza (schopnosť látky upchávať priesvit cievy);
  • kŕčové žily;
  • pooperačné obdobie (chirurgické zákroky na srdci, mozgu, krku, cievach).

Denný príjem kávy by nemal presiahnuť tri šálky. Predávkovanie je nebezpečné, pretože sa v tele hromadí psychostimulant, ktorý môže znížiť alebo zvýšiť krvný tlak na kritickú úroveň.

Čo ešte potrebujete vedieť

Malé množstvo kávy nie je zakázané pre ľudí s vysokým krvným tlakom. Osoby trpiace nespavosťou si môžu ráno tiež dopriať šálku aromatického nápoja..

Káva sa nesmie piť počas užívania aspirínu a liekov obsahujúcich kofeín. Môže to spôsobiť predávkovanie.

Lekári odporúčajú vo väčšine prípadov piť nápoj vyrobený z mletých prírodných zŕn..

Pri ateroskleróze je potrebné konzumovať instantnú kávu, aby sa zabránilo preniknutiu do nápoja cafeestol, látky tvorenej počas procesu varenia. Toto ochorenie je charakterizované akumuláciou cholesterolových plakov v cievach. Kafestol stimuluje produkciu cholesterolu.

U ľudí s VSD závisí účinok od typu ochorenia. Ak sa vegetatívno-vaskulárna dystónia vyvíja podľa hypotonického typu, potom kofeín zvyšuje krvný tlak. Ak je krvný tlak v normálnych medziach, potom bude účinok kávy neutrálny..

Neodporúča sa používať kávu na kŕčové žily. Nápoj rýchlo sťahuje cievy a vedie k zníženiu ich pružnosti. Zvýšením krvného tlaku silný krvný tlak zhoršuje stav systému venóznych chlopní..
Na zníženie negatívneho účinku kofeínu na cievy sa odporúča používať kávu s mliekom alebo smotanou a tiež s tmavou čokoládou.

Ako káva ovplyvňuje cievy

Káva a nádoby sú veľmi nepredvídateľnou kombináciou. Časť kávového nápoja môže pôsobiť zužujúco a rozširujúco. Preto stojí za to zistiť, ako piť svoj obľúbený nápoj, aby ste nepoškodili svoje zdravie, a v akých situáciách je lepšie ho odmietnuť..

Mechanizmus účinku kofeínu na cievny systém

Účinok kofeínu na cievy je nejednoznačný. Spravidla má rozširujúci účinok. Jedinou výnimkou sú kapiláry:

  • mozog;
  • peritoneálna dutina.

Je to spôsobené výrazným povzbudzujúcim a stimulačným účinkom. Za účelom aktivácie myokardu a centrálneho nervového systému sa znižuje prietok krvi vo väčšine vnútorných orgánov. S poklesom lúmenu kapilár sa stimuluje činnosť mozgu a eliminuje sa ospalosť.

Ak človek vypije viac ako tri dávky kávových nápojov denne, nahradí ho adenozín kofeín. V dôsledku toho dochádza k zúženiu takmer všetkých tepien. Signalizácia do mozgu na odpočinok je spomalená. Alkaloid má navyše malý vplyv na hypofýzu. Preto sa začína intenzívnejšia syntéza hormónov..

Adrenalín začína vstupovať do krvi. Vo výsledku sú zaznamenané nasledujúce zmeny:

  • zvýšená srdcová frekvencia;
  • zvýšenie frekvencie a rýchlosti dýchania;
  • rozšírené zreničky.

Vzhľadom na to, že kofeín ovplyvňuje takmer všetky kapiláry a tepny, musíte piť nápoje založené na ňom mimoriadne opatrne. Môžu z nich plynúť výhody a škody..

Nádoby z kávy sa rozširujú alebo zužujú

Aby ste pochopili, aký je vplyv kávy na krvné cievy mozgu, musíte pochopiť, ako ovplyvňuje kardiovaskulárny systém ako celok..

Rozširujúca sa akcia

Nápoj má vazodilatačný účinok na nasledujúce orgány:

  • Srdce. Zároveň sa zlepšuje krvný obeh, do orgánu sa dostáva viac kyslíka a živín. V prípade upchatia krvných ciev sa prietok krvi v problémových oblastiach zrýchľuje. Zvyšuje sa odolnosť voči vonkajším podnetom;
  • kostrové svaly. Pomocou kofeínu sa zvyšuje prietok krvi a posilňuje sa korzet. Kyselina mliečna sa z tela vylučuje rýchlejšie. Je pravda, že pri zneužívaní sa cievne lúmeny zužujú a dochádza k spazmu;
  • obličky. Káva rozširuje cievy v týchto orgánoch a tým zlepšuje krvný obeh. Močový systém začne fungovať rýchlejšie. Ióny sodíka sa zadržiavajú v tkanivách;
  • pľúca. Expanzia kapilár podporuje aktívny krvný obeh v tkanivách. Okysličovanie je rýchlejšie. Takto je možné zabrániť hypoxii..

Zúženie akcie

Nie vo všetkých prípadoch kofeín rozširuje cievy. Keď alkaloid vstúpi do krvi, zaznamená sa vazokonstrikčný účinok v nasledujúcich orgánoch:

  • Gastrointestinálny trakt. Sekrécia sa zvyšuje, vylučuje sa viac žalúdočnej šťavy. To zlepšuje trávenie. K odbúravaniu sacharidov a tukov dochádza zrýchlenou rýchlosťou;
  • orgány malej panvy. Vzhľadom na to, že káva sťahuje krvné cievy, je možné znížiť bolesť pri zápaloch močovej trubice, cystitíde a množstve ďalších patologických stavov. Mierna konzumácia nápoja môže znížiť závažnosť nepohodlia s kŕčmi;
  • mozog. Zaznamenáva sa tiež vazokonstrikčný účinok. Pri zneužívaní kávových nápojov je však možné vyčerpanie.

Účinky na žily a tepny

Káva je užitočná pre cievy, ale iba ak sa konzumuje s mierou. Ak pijete espresso príliš často, začne sa zhoršovať žilový systém. Je to spôsobené zvýšeným zaťažením tepien. V tomto prípade je narušená práca svalov. Tkanivá sa začnú zmenšovať a lúmen sa zužuje. V dôsledku toho môže bolesť hlavy, blednutie nôh a rúk, trpí koordinácia pohybov.

Účinok kávy na cievy mozgu

Poznamenáva sa pozitívny vplyv kávy na krvné cievy mozgu. Kofeín zvyšuje pracovnú kapacitu, stimuluje činnosť mozgu. Ďalej sa dodržiavajú tieto zmeny:

  • potreba kyslíka klesá;
  • metabolizmus sa zrýchľuje;
  • práca subkortikálnych a kortikálnych štruktúr je normalizovaná;
  • práca mozgových oddelení sa urýchľuje;
  • ospalosť je vylúčená.

Srdcový sval a koronárne tepny

Kofeín pozitívne vplýva na cievy srdca. Stimuluje krvný obeh. Mnoho kardiológov sa zhoduje, že mierna konzumácia espressa znižuje riziko srdcového infarktu a anginy pectoris. Vďaka tomuto nápoju klesá závažnosť bolesti pri rôznych srdcových patológiách.

Na myokard sa uplatňuje nasledujúci účinok:

  • so slabým, nízkym impulzom sa zvyšuje rýchlosť, s ktorou prechádza excitačná vlna;
  • krvný obeh sa normalizuje v problémových oblastiach;
  • zvýšená odolnosť proti stresu.

Pod vplyvom prírodného stimulanta sa vencovité tepny rozširujú. To uľahčuje prísun kyslíka do srdca. Podľa toho je orgán rýchlo nasýtený živinami..

Výhody kofeínu pre mozog

Hlavná účinná látka kávových nápojov pomáha eliminovať bolesti hlavy. Migréna sa vyskytuje v dôsledku vazodilatácie. Tlačí na ďalšie tkanivá a nervové zakončenia. V dôsledku toho sa objaví bolesť..

Pozitívne účinky kofeínu na centrálny nervový systém sú v medicíne známe už dlho. Existuje veľa liekov, ktoré obsahujú kofeín. Napríklad na odstránenie bolesti sa odporúča piť copacil, askofen alebo citramon.

Šálka ​​osviežujúceho espressa je schopná nahradiť lieky. Po jeho použití sa kapiláry zúžia a nepríjemné pocity zmiznú..

Účinky na krvný tlak a pulz

Krvný tlak stúpa po pití kávových nápojov. Okrem toho sa zvyšuje srdcová frekvencia. Je to spôsobené vazodilatačným účinkom kofeínu. Ľudia s vysokým krvným tlakom by preto mali piť kávu čo najopatrnejšie. Nadužívanie espressa môže viesť k hypertenznej kríze.

Horný krvný tlak stúpne na 12 mmHg po časti povzbudzujúceho nápoja. Art., A dno asi 5 mm. Účinok trvá až štyri hodiny..

Je pravda, že keď si zvyknete na účinky kofeínu, výkyvy ukazovateľov krvného tlaku sa stanú nevýznamnými..

Kto by sa mal zdržať pitia kávy

Na hypertenziu je nežiaduce používať nápoje obsahujúce kofeín. Medzi kontraindikácie patria:

    • obdobie dojčenia a tehotenstva;
    • deti a dospievajúci;
    • glaukóm;
    • aneuryzma;
    • porušenie prietoku krvi v myokarde;
  • degeneratívne procesy v lebečnej oblasti;
  • angína.

Okrem toho by ste mali obmedziť príjem kávy, ak máte psychologické poruchy a nespavosť..

Kofeín má zužujúci a rozširujúci účinok na tepny a kapiláry. Pri miernom používaní nápojov, ktoré sú na ňom založené, je pravdepodobnejšie, že z toho bude mať prospech telo. Pri zneužití môže dôjsť k vážnej ujme. Preto by ste nemali vypiť viac ako tri porcie aromatického espressa denne..

Vplyv kávy na cievy a reakciu tela

Káva je jedným z najčastejšie konzumovaných nápojov. Podľa štatistík ho každý tretí človek na planéte pije neustále alebo z času na čas. S kávou sa do tela dostáva veľa látok, takže ovplyvňuje metabolizmus a činnosť orgánov. A kardiovaskulárny systém nie je výnimkou. Účinok kávy na cievy a srdce je nepochybný, pretože obsahuje kofeín stimulujúci alkaloidy.

Priaznivé účinky kofeínu na cievy

Kofeín pôsobí na telo ako doping, pretože je zaradený do skupiny methixantim. Minimalizuje pocit únavy, zvyšuje vytrvalosť, aktivuje mozog a fyzickú aktivitu. Pri pití kávy v prijateľnom množstve (2 - 4 šálky denne) sa dýchanie zrýchľuje, zvyšuje sa krvný obeh a mení sa činnosť kardiovaskulárneho systému.

Na otázku, či káva rozširuje alebo zužuje cievy, je odpoveď nejednoznačná. Všetko závisí nielen od zloženia kávy, ale aj od typu nádob. Je schopný rozšíriť krvné cievy:

  1. Srdcový sval: zlepšuje sa krvný obeh a sval dostáva živiny a kyslík.
  2. Kostrové svaly. So zvýšeným prietokom krvi sa posilňujú.
  3. Obličky. Pôsobí na vylučovacie orgány, urýchľuje vylučovanie produktov rozpadu, vody, kyseliny močovej.
  4. Pľúca. Kapiláry v alveolách sú aktívne obohatené kyslíkom, čo je prevencia hypoxie.

Pod vplyvom kávy sa cievy zužujú:

  1. Gastrointestinálny trakt. Zvyšuje sa vylučovanie žalúdočnej šťavy a zlepšuje sa trávenie. Aktívne odbúravanie hlavných zložiek potravy.
  2. Panvové orgány. Je schopný zmierniť alebo zmierniť bolesť pri cystitíde, uretritíde a iných chorobách v tejto oblasti.
  3. Mozog. Pôsobí ako spazmolytikum, zmierňuje nepohodlie počas kŕčov.

Výskum z roku 2018 (zdroj - PubMed, Embase, CINAHL, Cochrane Database of Systematic Reviews a skríning referencií.) Pozoroval sa vplyv kávy na zdravie ciev. Boli študované dve skupiny ľudí: kávičkári a odporcovia kávy. Podľa vedcov je pitie kávy prospešné z mnohých dôvodov:

  • choroby srdca a krvných ciev sú znížené o 15%;
  • pravdepodobnosť vyhnúť sa mŕtvici sa zvyšuje o 30%;
  • riziko kardiovaskulárnych patológií je znížené o 19%.

Tento účinok je spôsobený prítomnosťou polyfenolov v káve, takže mierna konzumácia nápoja prináša nepopierateľné výhody. Pomáha telu pracovať, ak je konzumovaný s mierou.

V priebehu rokov pozorovania dokázali, čo robí kávu zdravou:

  1. Jedna šálka obsahuje 29% dennej hodnoty vitamínu P, vďaka čomu sú cievne steny elastické a kapiláry silné.
  2. Kofeín rozširuje aortu. Aktivita myokardu (srdcového svalu) sa zvyšuje, najmä pri fyzickej aktivite.
  3. Alkaloid pôsobí ako vodič nervových impulzov do srdcového svalu, čo je dôležité pre bradykardiu a pomalý srdcový rytmus..
  4. Nápoj je vhodný pri ateroskleróze: zlepšuje sa prekrvenie oblastí so slabou priepustnosťou. Je vhodné ho používať zriedený, pridaný s mliekom alebo smotanou.
  5. Antioxidanty pôsobia na oxidačné produkty, aby zabránili rozvoju srdcového zlyhania.
  6. Pozitívne ovplyvňuje nízky krvný tlak, upravuje ho, preto je vhodný pre hypotenzných pacientov.
  7. Kofeín zmierňuje záchvaty migrény, ku ktorým dochádza v dôsledku expanzie vaskulárneho lúmenu. Blízke tkanivá a nervové zakončenia sú pod tlakom, čo vedie k bolesti. Káva pomáha zúžiť krvné cievy, ktoré môžu byť nahradené liekmi na migrény..

Ako funguje kofeín

Čo robí káva s cievami, keď kofeín vstupuje do krvi:

  • blokuje enzým, ktorý ovplyvňuje zdroj energie vo svalových vláknach;
  • znižuje citlivosť receptorov v nervovom systéme;
  • znižuje účinok metabolitov na cievne steny.

V dôsledku tohto pôsobenia sa vo svaloch akumulujú energia a ióny vápnika, ktoré sú potrebné na jeho kontrakciu. Účinok kofeínu na cievy spôsobí ich prudké zúženie. Rýchlosť prietoku krvi zúženými lúmenmi klesá, takže srdcový sval krátko hladuje.

Tiež je narušená práca hladkých svalov cievnych stien, ktorá sa sťahuje. To vedie k bolestiam hlavy, blanšírovaniu končatín a možno k čiastočnej strate koordinácie pohybu. Potom sa lúmen roztiahne a „živý motor“ pracuje zrýchleným tempom: zvyšuje sa frekvencia jeho kontrakcií.

Bol zaznamenaný vplyv kávy na mozgové cievy. Keď sa lúmen mozgových tepien zmenšuje, krv sa pohybuje pomaly a glukóza prestáva prúdiť do neurónov. To vedie k hladovaniu nervových tkanív. Tento efekt sa dostavuje postupne a do večera má človek zlú pozornosť, roztržitosť, ospalosť. Nervový systém je vyčerpaný. Keď viete, ako káva ovplyvňuje kapiláry a cievy mozgu, nemôžete počas dňa nekontrolovateľne piť svoj obľúbený nápoj.

Negatívne aspekty pôsobenia na cievy

Ak je človek zdravý, potom pre neho nie je relevantná otázka, ako káva pôsobí na cievy. Keď srdce funguje ako motor a neexistujú žiadne kardiovaskulárne patológie, potom vám pár šálok lahodného nápoja neuškodí.

Keď sa kofeín konzumuje vo veľkých dávkach, ovplyvňuje všetky cievy a zužuje ich. Zvyšuje sa tlak a zhoršuje sa celková pohoda. Niektorí tvrdia, že pitie nápoja ovplyvňuje srdcový sval. V oblasti srdca je cítiť ťažkosť, objavujú sa bolesti hlavy, závraty a panické záchvaty. Ak je človeku zle, potom sú také javy celkom možné..

Pri kardiovaskulárnych patológiách káva pôsobí negatívne na telo a môže viesť k vážnym problémom:

  1. Príjem kofeínu zvyšuje vegetatívno-vaskulárnu dystóniu (poruchu fungovania autonómneho nervového systému), ktorá spôsobuje úzkosť a úzkosť.
  2. Káva spôsobuje zvýšenie krvného tlaku, čo je pre hypertonikov nebezpečné.
  3. Po vypití kávového „elixíru“ sa z tela vyplavuje množstvo prvkov užitočných pre prácu srdcového svalu: draslík, vápnik, horčík. Osoba, ktorá sa neobmedzuje na pitie kávy, môže pociťovať ťažkosti alebo bolesti v oblasti myokardu.
  4. Pri angíne pectoris a tachykardii stimulujúci nápoj zhoršuje stav pacienta.

Účinok na cievy mozgu

Nápoj ovplyvňuje mozog stimuláciou činnosti centrálneho nervového systému. Citliví ľudia pociťujú úzkosť a podráždenosť. Káva sťahuje mozgové cievy a v dôsledku toho v noci trápia nočné mory, vzniká nespavosť. Lúmeny cievnych stien sú zúžené, čo vedie k nedostatočnému zásobovaniu mozgu živinami.

Ale vo väčšej miere má pozitívny efekt:

  • vďaka stimulačnej činnosti sa zvyšuje pozornosť, zvyšuje sa rýchlosť myslenia a zvyšuje sa schopnosť pracovať;
  • potreba kyslíka klesá;
  • metabolické procesy sa urýchľujú;
  • duševná aktivita sa zvyšuje.

Káva funguje ako mozgový stimulant. Konečným výsledkom pri dlhodobom a nadmernom používaní je však nervové vyčerpanie a depresívne epizódy..

Ak vieme, či sa väčšina krvných ciev z kávy rozširuje alebo sťahuje, môžeme z toho vyvodiť závery, keď je to užitočné:

  • s hypotenziou (pokles tlaku);
  • slabý pulz;
  • opuch nôh, ktorý je spojený s problémami s krvným obehom;
  • počas migrény alebo s častými bolesťami hlavy;
  • so slabým výkonom;
  • rýchla únava;
  • bolestivý menštruačný syndróm.

Bez ohľadu na to, či alkaloid kofeín sťahuje alebo rozširuje cievy, mal by sa brať s mierou. Pri primeranom prístupe k nápoju nebude mať zdravý človek pri jeho pití nepohodlie. Tri porcie aromatického espressa denne sú zdrojom energie a sily.

Pre Viac Informácií O Cukrovke