Diéta pred darovaním krvi

Dodržiavanie jednoduchých stravovacích odporúčaní je veľmi dôležité, pretože potom, čo darca skonzumuje „nežiaduce“ potraviny, je čoraz náročnejšie vykonať kvalitný krvný test..

Diéta pred darovaním

Večer pred darovaním krvi by darca nemal používať:

  • tučné jedlá,
  • Vyprážané jedlo,
  • korenené jedlá,
  • údené výrobky,
  • mliečne výrobky,
  • vajcia,
  • maslo.

Tieto potraviny majú negatívny vplyv na kvalitu krvi.

V deň darovania krvi ráno úplne vylúčte:

  • všetky mliečne výrobky,
  • vajcia,
  • banány,
  • mäsové výrobky (klobása, klobásy).

Aj ten najmenší kúsok syra, káva s mliekom alebo smotanou, 5-gramový maslový sendvič, nízkotučný jogurt, banán alebo jedno vajce ovplyvnia váš krvný test..

Jesť mastné alebo vyprážané jedlá pred podaním krvi môže viesť k chyle a môže vážne zhoršiť výsledky niektorých testov..

Mastné je jedlo obsahujúce veľké množstvo živočíšnych a rastlinných tukov (tučné mäso, masť, mastná omáčka, pilaf, krémy na pečivo atď.).

Vyprážané jedlo je jedlo, ktoré sa varí na rastlinných alebo živočíšnych tukoch na panvici bez pokrievky (palacinky, vyprážané zemiaky, mäso, vyprážané koláče, tvarohové koláče, miešané vajcia atď.) Alebo na otvorenom ohni (gril, šašlik)..

Najideálnejšie raňajky sú sladká kaša na vode, sladký čaj, sušenie, chlieb s lekvárom.

Alkohol a lieky

Do 48 hodín pred darcovským zákrokom by ste sa mali zdržať pitia alkoholu, 72 hodín pred darovaním krvi by ste nemali používať lieky obsahujúce aspirín a analgetiká..

Fajčenie

Hodinu pred darovaním krvi sa musíte zdržať fajčenia. Po darcovskej procedúre sa tiež oplatí počkať hodinu pred zapálením cigarety..

Pred darovaním krvných doštičiek je dôležitá špeciálna príprava. Je veľmi dôležité nefajčiť 2 hodiny pred zákrokom. Ak darca fajčil pred darovaním, potom klesá funkčná aktivita krvných doštičiek, t.j. transfúzia krvných doštičiek pacientovi sa stáva menej účinnou. Okrem toho sa krvné doštičky môžu zhlukovať do konglomerátov (agregátov), ​​čo je dôvodom ich utratenia..

Darca s nesprávnym harmonogramom spánku a odpočinku daruje tiež nekvalitnú krv a môže poškodiť svoje zdravie

Diéta po darovaní

Pre rýchle a úplné obnovenie zloženia krvi sa darcovi odporúča konzumovať potraviny obsahujúce bielkoviny, železo a vápnik.

Bielkoviny:

  • mlieko a mliečne výrobky - kefír, kyslá smotana, tvaroh, syry (živočíšne bielkoviny),
  • mäso a mäsové výrobky, hydina, vajcia, ryby a morské plody (živočíšne bielkoviny),
  • fazuľa, hrášok, sója, šošovica, kukurica (rastlinné bielkoviny).

Žehlička:

  • pohánka,
  • šošovica,
  • petržlen,
  • špenát,
  • jablká,
  • granáty.

Vápnik:

  • syr,
  • tvaroh,
  • vajcia,
  • ryba,
  • sezam.

Darovanie jednej porcie krvi zbavuje človeka vnútorných zásob železa v tele. Železo je nevyhnutné pre obnovu stratených červených krviniek. Nízka hladina železa je častou príčinou anémie.

Všetci darcovia by mali jesť jedlá obsahujúce železo.

Zoznam obsahu železa v niektorých potravinách (mg / 100 g výrobku)

VýrobokObsah železa, mg / 100 gVýrobokObsah železa, mg / 100 g
Sušené huby30-35Králičie mäso4-5
Bravčová pečeň18-20Mandle4-5
Pšeničné otruby18-20Morčacie mäso3-5
Pivovarské kvasnice16-19Broskyne4-4,5
Morská kapusta15-17Maliny1,6-1,8
Kakao12-14Repa1,0-1,4
Teľacia pečeň9-11Jablká0,5-2,2
Pohánka7-8Varená brokolica1,0-1,2
Žĺtok6-8Zemiaky0,8 - 1,0
Srdce6-7Mrkva0,7 - 1,2
Hovädzí jazyk5-6Vyprážané kurča0,7-0,8
Čerstvé huby5-6Banány0,7-0,8
Fazuľa5-6Bielok0,2-0,3

Pravidelným darcom krvných doštičiek odporúčame užívať vitamíny obsahujúce vápnik a tiež potraviny bohaté na vápnik, ako sú syry, tvaroh, vajcia, ryby a sezamové semienka..

Hilez

Niekedy pri vymenovaní jednej alebo druhej laboratórnej štúdie môžete v získanom výsledku nájsť nepochopiteľnú frázu - krvná chyla. Každý neznalý človek, ktorý nijako nesúvisí s lekárskou terminológiou, môže predpokladať, kto vie čo, a myslí si, že ide o nejaké hrozné ochorenie krvi. V skutočnosti je všetko oveľa jednoduchšie: chylóza krvi nie je choroba, tento termín sa používa, ak sa významne zvýšila hladina triglyceridov v krvi, ktorá by za normálnych okolností nemala byť. Sérum Chyle nájdete u ľudí rôzneho veku, pohlavia a rôznych povolaní..

Chilylóza krvi je definícia patologického stavu, čo znamená prítomnosť tukových častíc v krvi, ktoré neumožňujú presnú diagnózu. Krv obsahujúca vysoké množstvo triglyceridov (neutrálnych tukov) po odstredení zbeleje a je veľmi hustá, čo pripomína vzhľad kyslej smotany..

Príčiny chyle

Hladiny triglyceridov môžu významne kolísať v priebehu jedného dňa. Ich obsah v krvnom sére sa významne zvyšuje 15 - 25 minút po jedle a až po 10 - 12 hodinách klesá na pôvodnú hladinu, preto by sa všetky krvné testy mali robiť spravidla nalačno, spravidla po nočnom pôste, aby sa nedostali lipidy obsiahnuté v potrave. do krvi.

Najčastejšie sa krvná chyla pozoruje u pacientov, ktorí boli nesprávne pripravení na odber testov. Pred darovaním krvi by ste nemali jesť alkohol ani mastné jedlá. To je dôvod, ktorý vyvoláva vysoké hladiny neutrálnych tukov a tvorbu chylového séra..

Čílske sérum neumožňuje izolovať zložky krvi. Krvný test preto nie je možný. Je tiež nemožné použiť „tukovú“ krv na transfúziu príjemcovi.

Čo jesť pred darovaním krvi na darovanie a kde môžete darovať v Perm

Ahoj! Dnes sa podelím o svoje skúsenosti s tým, aká strava je potrebná pred darovaním krvi na darovanie a ako potom jesť, aby sa obnovila sila. A poviem ti, kde darovať krv v Perme.

Vylúčime zo stravy 2 dni pred prívodom krvi

  • Repa
  • Čučoriedka
  • Alkohol
  • Energie

Strava deň pred darovaním

Vylučujeme:

  • Mastné (majonéza, klobásy, masť, semiačka, chalva, pečivo, koláče, maslo, margarín)
  • Horúce (korenie, korenie, čili, kajenské korenie, jalapeno, kečup)
  • Údené
  • Praženicu
  • Rýchle občerstvenie
  • Konzervy (olivy, olivy, kyslé uhorky)
  • Čerstvé pečivo
  • Káva
  • Mliečne výrobky (smotana, mlieko, syr, tvaroh)
  • Vajcia
  • Orechy
  • Citrus
  • Čokoláda
  • Termíny
  • Banány

Čo môžete:

  • Čerstvá zelenina a ovocie (okrem červenej repy, citrusových plodov, datlí, banánov a čučoriedok)
  • Obilniny
  • Chlieb
  • Jam
  • Cestoviny
  • Krekry alebo suché sušienky bez vajec
  • Chudé ryby alebo dusená hydina
  • Kurací alebo zeleninový vývar
  • Minerálna voda a obyčajná voda
  • Čaj s cukrom
  • Domáci kompót a ovocný nápoj

Čo jesť na raňajky pred darovaním (požadovaná položka)

V žiadnom prípade neprichádzame hladní! Nechcete omdlieť?

  1. Ryža, pohánka alebo ovsené vločky vo vode s prídavkom čajovej lyžičky medu;
  2. Sladký čaj a biele pečivo alebo krekry, na dochutenie džemom;
  3. Ako dezert môžete jesť jablko, hrušku alebo marhuľu;
  4. Odporúčam vám vziať si so sebou do darcovského centra termosku so sladkým čajom alebo ovocným nápojom a piť, keď sedíte v rade.

Prečo nemôžem nič jesť?

Porušenie stravy darcov mení kvalitu krvi a jej zložiek. Lekári majú výraz nazývaný chilez. Toto je stav krvi, v ktorej obsahuje príliš veľa tukových častíc. Mliečne zafarbené chylové sérum získané po centrifugácii je veľmi husté..

To sťažuje vykonanie krvného testu a vyšetrenie jeho zložiek. „Olejovitá“ krv tiež nemôže byť transfúzovaná s inou osobou, čo znamená, že stratíte čas - sebe i lekárom.

Čo jesť po darovaní krvi

Vyberte si vysokokalorické jedlo a ďalšie - kúsok bravčového alebo hovädzieho mäsa, veľa zeleniny ochutenej olejom. Môžete sa rozmaznávať niečím chutným, napríklad holiacim strojčekom, celé to umyť pohárom suchého červeného vína v objeme 100 ml. Stimuluje tvorbu krvi.

Ak ste proti alkoholu, vyberte si šťavu z červenej repy s pridanou silnou smotanou.

V nasledujúcich dňoch zvýšte príjem tekutín o 1,5 - 2-krát.

Ako často môžete brať

Celé ženy môžu byť darované 4-krát ročne, muži - 5-krát, ale obdobie medzi darcovstvom musí byť minimálne 60 dní.

Kde prenajať v Perm

V regionálnej stanici na transfúziu krvi Perm v 54 Lebedeve (okres Circus). Otvorené v pracovných dňoch od 8:00 do 12:30 hod.

Darcom sa môže stať obyvateľ Permu alebo teritória Perm. Je tiež vhodná dočasná registrácia.

Pred prihlásením sa nezabudnite dobre vyspať. Žiadne darovanie krvi po nočných zmenách!

  1. Prejdete bránou a pôjdete hlbšie, mali by tam byť značky;
  2. Odovzdáte vrchné oblečenie, oblečiete si návleky na topánky a idete do elektronického čakacieho zariadenia;
  3. Zadajte svoje priezvisko a získajte kupón s číslom;
  4. Potom choďte do druhého poschodia a postupujte podľa elektronickej tabuľky s výsledkami;
  5. Počas čakania v rade vyplňte formulár a žiadosť o peňažnú náhradu. Kópie dokumentov sú priamo za prednými dverami na druhom poschodí;
  6. Potom vás zavolajú do kancelárie, aby ste vyplnili dotazník, spýtajú sa vás - kedy ste pili alkohol, čo ste deň predtým jedli, aké choroby tam sú;
  7. Potom budete presmerovaní do miestnosti 71, aby ste skontrolovali svoje testy na hemoglobín a ALT, prvý test by mal byť minimálne 120, druhý - od 7 do 35 pre ženy a od 10 do 40 pre mužov;
  8. Po kontrole sa opäť vrátite do fronty, budete vyzvaní do miestnosti č. 45 alebo č. 46 na meranie tlaku, hmotnosti, telesnej teploty;
  9. Potom choďte darovať krv, lekár vás nasmeruje k správnym dverám. Tam dostanete 3 nádoby na krv, každá po 150 ml, a dajú vám štítok s informáciou, že ste prešli všetkými kruhmi po úradoch a darovali krv. Pite čaj s cukrom a vojdite;
  10. Po darovaní pokojne sedte 10 minút, znova vypite čaj, ak sa vám zakrúti hlava - povedzte o tom personálu;
  11. Potom zídete do prvého poschodia k pokladni, aby ste dostali odškodné a osvedčenie.

Dostanem nejaké bonusy za darovanie celej krvi?

  • Peniaze na obed sa vrátia, v Perme je dnes táto suma 647 rubľov.
  • Osvedčenie dostanete za 2 dni platenej dovolenky, môžete ho používať do konca roka v ktorýkoľvek deň. Mnoho ľudí si šetrí certifikáty a počas dovolenky si pripočítajú pár dní voľna..
  • Zadarmo zistíte svoju krvnú skupinu a Rh faktor;
  • Možno niekomu zachránite život.

Absolútne kontraindikácie

  • Syfilis, tuberkulóza, AIDS, HIV, hepatitída;
  • Zhubné nádory, srdcovo-cievne ochorenia.

Uviedol som hlavné choroby, tento zoznam je obrovský. Pre objasnenie zavolajte vopred do centra darcov vo vašom meste.

Dočasné kontraindikácie

  • Vek do 18 rokov
  • Telesná hmotnosť je menšia ako 55 kg (aj keď píšu v rôznych zdrojoch limit 50 a 54, ale kamarátka s hmotnosťou 54,4 bola nasadená, aby si prešla boky)
  • Pitie alkoholu - 48 hodín
  • Transfúzia krvi - 6 mesiacov
  • Užívanie antibiotík - od 2 týždňov do 1 mesiaca
  • Užívanie liekov proti bolesti (analgetiká a aspirín) - 4 dni
  • Operácia tela - 6 mesiacov
  • Aplikácia tetovania - 1 rok
  • Menštruácia - 7 dní
  • Pôrod - 1 rok
  • Laktácia - 3 mesiace

Semafor darcu

Na webových stránkach centier darcovstva krvi sa nachádzajú špeciálne ukazovatele dostupnosti krvi, aktuálne informácie nájdete tu. Napríklad dnes Permu chýbajú nasledujúce skupiny:

  • 1 "-"
  • 2 "+"
  • 2 "-"
  • 3 "-"
  • A 4 „-“ zásoby sa míňajú.

Odporúčania po

  • Prvých pár dní neumožňujte silný fyzický a psychický stres;
  • Nechajte obväz na paži po dobu 4 hodín;
  • Zdržať sa fajčenia počas nasledujúcej hodiny;
  • Odložte bicykel a bicykel na 2 hodiny;
  • Ak darujete prvýkrát, po 6 mesiacoch musíte prísť a urobiť krvný test na infekcie a choroby, ak tak neurobíte, krv sa zlikviduje;
  • Ak je možné neprísť do práce, ľahnite si na pár hodín do postele alebo sa poprechádzajte v parku.

Tipy pre začiatočníkov

  • Prvýkrát ide o 8.00 hod., Takže je darovanie jednoduchšie preniesť;
  • Ak sa cítite neistý z dôvodu nízkeho krvného tlaku, požiadajte o odber krvi v objeme 350 ml namiesto štandardných 450 ml..

Ak ste zdraví a máte ráno 3 hodiny zadarmo, skúste sa aspoň raz stať darcom, zrazu sa vám to bude páčiť)). Ahoj všetci!

Diéta pred darovaním krvi

Všeobecné pravidlá

Krvný test vám umožňuje získať spoľahlivé informácie o zdravotnom stave pacienta / prítomnosti choroby v najskoršom štádiu, a to v konkrétnom časovom okamihu, a tiež môžete porovnávať rôzne ukazovatele v čase. Veľmi často sa príznaky ochorenia zatiaľ neobjavili a krvný obraz už naznačuje jeho prítomnosť.

Spoľahlivosť získaných údajov je určená mnohými faktormi, vrátane správnej prípravy pacienta na postup darovania krvi. Krvný obraz je dosť citlivý na rôzne zmeny v tele. Faktory ovplyvňujúce krvný obraz zahŕňajú lieky, jedlo, alkohol a fajčenie, cvičenie, stres, v niektorých analýzach - fáza menštruačného cyklu ženy a dokonca aj denná doba.

Celá darovaná krv a jej prvky sú navyše cenným jedinečným terapeutickým prostriedkom, ktorý po operáciách a počas nich alebo vo vážnom stave nevyhnutne potrebuje veľa pacientov. Je to darovaná krv, ktorá môže mnohým z nás zachrániť život. Diéta pred darovaním krvi je do veľkej miery určená typom analýzy: všeobecný klinický krvný test, test na krvný cukor, biochemické, imunologické analýzy, alergologické testy, rozbory hormónov, nádorové markery a ďalšie..

Strava darcu pred darovaním krvi

S prípravou tela na darovanie krvi by sa malo začať do troch dní. V tomto období sa odporúča zaviesť do jedálnička varené kuracie alebo chudé hovädzie mäso, nízkotučné odrody bielych rýb, čerstvú / varenú zeleninu (s výnimkou cukrovej repy), džem, med, cestoviny, cereálie. Na jeden deň a priamo v deň darovania krvi musí darca vylúčiť zo svojej stravy vyprážané, údené, mastné a korenené jedlá, všetky ryby, mäso a mliečne výrobky, vajcia a maslo (vrátane zeleniny), orechy, čokoládu a datle. V tomto období sa neodporúča používať nápoje s obsahom kofeínu (čaj, káva), silne sýtené nápoje.

Diéta obsahuje sušienky, chlieb, cestoviny varené na vode bez pridania oleja, džúsy, sladký čaj s džemom, kompóty, ovocné nápoje, minerálna voda bez plynu, zelenina a ovocie: marhule, hrušky, jablká, granátové jablká, slivky, sušené slivky a sušené marhule (na okrem banánov, avokáda, pomarančov a mandarínok). Na výsledok štúdie môže mať negatívny vplyv použitie kôpru a koriandra.

Diéta pred darovaním krvi, ako aj pred darovaním plazmy, poskytuje úplné odmietnutie dva dni pred darovaním z používania akýchkoľvek nápojov obsahujúcich alkohol. Ráno po darovaní krvi by mali byť raňajky ľahké, mali by sa piť sacharidy a pred darovaním krvi by sa mal piť sladký čaj. Pred darovaním krvi by ste sa mali zdržať fajčenia jednu až dve hodiny. Po darovaní krvi pre darcov sa v darcovskom centre organizuje špeciálne plnohodnotné jedlo vrátane občerstvenia a dvoch teplých jedál.

Príprava na darovanie krvi na biochémiu zahŕňa prísnejšie obmedzenia denného režimu a stravovania. Existuje veľa rozdielov v príprave pacienta, v závislosti od ukazovateľov, ktoré sa budú študovať..

Test na hladinu cukru v krvi. Môžu sa použiť rôzne metódy analýzy (rýchla analýza, test glukózy v krvi, test glukózovej tolerancie so stresom). Všetky štúdie o cukre sú založené na 3-dňovej nízkosacharidovej diéte so štandardným cvičením. Pred vykonaním testu nemôžete hladovať alebo sa prejedať. Krvný test na cukor sa robí na prázdny žalúdok. Posledné jedlo - minimálne 12 hodín vopred. Pred procedúrou je zakázané užívať alkoholické a kávové nápoje, používať žuvačky a zubné pasty na čistenie zubov.

Pri darovaní krvi pre močovinu je potrebné vzdať sa 1-2 dni pred odberom krvi z pečene a obličiek, obmedziť v strave mäso, ryby, kávu, čaj. Pri darovaní krvi na alfa-2-makroglobulín je potrebné 3 dni pred odberom krvi úplne vylúčiť zo stravy všetku mäsitú stravu. Pri predpisovaní nových neinvazívnych štúdií stavu pečene (FibroTest, FibroMax) po dobu 1-2 dní je potrebné vylúčiť príjem produktov, ktoré sérum umelo farbia (mrkva, repa, tekvica, oranžová). Užívanie kyseliny askorbovej sa neodporúča.

Pri darovaní krvi pre hormóny štítnej žľazy je potrebné vylúčiť zo stravy za 2 dni produkty obsahujúce jód (morské riasy, treska, merlúza, strukoviny, sladkovodné ryby, sleď, morské plody, petržlen, špenát, šťavel, kôpor, jodidovaná soľ). Pri príprave na krvný test na voľný testosterón by posledné jedlo malo byť najmenej 12 hodín pred zákrokom. Nie je dovolené konzumovať džús, kávu a čaj (najmä s cukrom). Môžete piť iba vodu. Odber krvi na progesterón sa vykonáva ráno nalačno, s intervalom 8 - 12 hodín medzi posledným jedlom s vylúčením tukov z potravy.

Povolené produkty

Pred darovaním krvi na analýzu obsahuje strava pohánkovú kašu z nemletých obilnín, ryžovú kašu na vode, perličkovú kašu na vode, varené cestoviny najvyššej kvality, pšeničný chlieb, nakrájaný bochník, sušienky bieleho chleba, rôzne džúsy, sladký čaj s džemom, minerálne neperlivá voda, kompóty, ovocné nápoje, zelenina a ovocie: marhule, hrušky, jablká, granátové jablká, slivky, sušené slivky a sušené marhule.

„Čo jesť?“: Ako by sa mal stravovať darca krvi

Ideálne darcovské menu

„Ráno pred darcovstvom sú potrebné ľahké raňajky, nalačno krv a jej zložky sa nedarujú: môže to byť kaša na vode alebo cestovinách, obe bez oleja; sladký čaj, ovocné nápoje, kompóty, minerálna voda, džús; chlieb, krekry, sušenie, sušienky, zelenina a ovocie, “- povedala Elena Stefanyuk.

"Samotné prípravky železa sa užívajú iba na odporúčanie lekára! Je potrebné kontrolovať pitný režim: v deň darovania a do 48 hodín po ňom musí darca vypiť najmenej dva litre tekutín denne - džúsy, voda, slabý čaj, ovocné nápoje, kompóty," dodala Stefanyuk.

„Avšak mastné, prepečené, mimoriadne korenené, slané, nakladané, údené - také jedlá, ktoré nikdy nezodpovedajú pravidlám zdravého stravovania,“ - dodal špecialista.

„Na zabezpečenie odberu bezpečnej a kvalitnej krvi a jej zložiek na transfúziu skutočne nestačí jedna diéta: darca musí mať dostatok spánku, nesmie zneužívať tabak alebo vôbec nefajčiť, obmedziť alkohol na minimum, vzdať sa energetických nápojov, cvičenia, športu a podobne, potom v zásade platí, že životný štýl darcu pozostáva z rovnakých zložiek ako obvyklý spôsob života. 48 hodín sa musíte vzdať alkoholu, vrátane piva, snažiť sa fajčiť menej. Hodinu pred darovaním krvi alebo jej zložiek nemôžete fajčiť, vrátane aj pomocou vykurovacích systémov tabaku, pár ", - poznámky špecialistu.

Hry o jedlo

„Tento rok od 20. apríla do 10. septembra organizujeme na sociálnych sieťach súťaž„ Donor's Too Delicious “- súťaž receptov na chutné jedlá a nápoje pre tých, ktorí darujú krv a jej zložky, v rámci prípravy na darovanie a zotavenie po darovaní krvi. Súťaže sa môže zúčastniť ktokoľvek starší ako 16 rokov, ako aj organizácie vrátane inštitúcií krvnej služby, “hovorí Elena Stefanyuk.

Strava a výživa darcu pred darovaním krvi

Darovanie krvi alebo jej prvkov (plazmy, krvných doštičiek, erytrocytov) je ušľachtilá vec, ktorá môže niekomu zachrániť život. Často však existujú prípady, keď sa kvôli zlým testom krv neodoberá. Aby sa tomu zabránilo, musí budúci darca dodržiavať špeciálnu diétu, ktorej podstatou je prijímanie zdravých potravín..

Výživa darcu pred darovaním krvi

Tvaroh je hlavným jedlom v strave darcu

Konzumácia nesprávneho jedla zhoršuje stav zložiek krvi. Z tohto dôvodu nemusí byť darca k postupu jednoducho pripustený. Strava darcu krvi pred darovaním nezahŕňa iba vylúčenie alkoholických nápojov a cigariet z jedálnička - každý deň musíte tiež konzumovať potraviny obsahujúce určité množstvo BJU (bielkoviny, tuky, sacharidy). Musíte tiež sledovať obsah kalórií v konzumovaných potravinách..

V roku 2012 ministerstvo zdravotníctva predstavilo príkladnú stravovaciu stravu, ktorú musí darca pred zákrokom dodržiavať. Je prirodzene nepravdepodobné, že budete môcť používať iba výrobky uvedené v zozname. Musíte sa však pokúsiť čo najviac priblížiť svoju dennú stravu k tej, ktorú prezentuje ministerstvo zdravotníctva..

Zoznam vecí, ktoré môžete jesť pred darovaním

  1. Tvaroh;
  2. Chudé mäso (napríklad hydina) a hovädzie mäso (v malom množstve);
  3. Koreňová zelenina (zemiaky, repa, mrkva atď.);
  4. Samotné ovocie by však nemalo byť príliš kyslé;
  5. Minerálna voda a nie príliš sladké kompóty a čerstvé džúsy;
  6. Vaječný bielok. Odporúčaná sadzba nie je vyššia ako jedna za deň;
  7. Chudé ryby (napríklad ostriež, sleď alebo treska)
  8. Jednoduchá polievka pripravená zo zeleninového vývaru.

Predtým, ako sa chystáte darovať krv, plazmu alebo krvné doštičky, musíte vypiť jeden pohár prírodného nápoja. Ak to neurobíte, môže sa krvný tlak dramaticky zmeniť, čo povedie k rozvoju hypovolemickej reakcie. Pred darovaním krvi by sa jedlo darcu malo dostať do tela približne 2 - 3 hodiny pred zákrokom. To vám pomôže vyhnúť sa slabosti a riziku mdloby..

Potraviny pred darovaním by nemali obsahovať nasledujúce potraviny

  1. Pikantné alebo tučné jedlá - musíte vylúčiť zo stravy najmenej 2 dni pred procedúrou;
  2. Čučoriedky - nemožno konzumovať 3 dni pred procedúrou;
  3. Klobásy (klobásy, klobásy atď.);
  4. Štiepky, krekry, omáčky a ďalšie potraviny obsahujúce veľké množstvo škodlivých látok;
  5. „Maľované“ nápoje v obchode;
  6. Alkohol a energetické nápoje - nekonzumujte 72 hodín pred zákrokom.

Odborníci na výživu tiež tvrdia, že pred darovaním by ste nemali jesť predtým nepoužité exotické ovocie. A nezáleží na tom, aké užitočné sú. Odporúča sa jesť často, ale nie dosť - nemusíte jesť jedlo s dlhými intervalmi medzi jedlami. Ak ste milovníkmi cukru, potom je lepšie ich používať ako súčasť ovocia, a nie ako súčasť koláčov..

Jesť jedlo v deň procedúry

Strava darcu: ryby a zelenina

Mnoho ľudí, ktorí idú darovať krv prvýkrát, si mylne myslia, že v deň zákroku je nemožné jesť. V skutočnosti je možné a dokonca nevyhnutné jesť jedlo pred procedúrou, hlavnou vecou je dodržiavať určitú stravu..

V deň darovania krvi je lepšie poradiť sa s lekárom, aby upravil vašu stravu. Posledný deň pred procedúrou musíte jesť výlučne varené jedlá. Ďalej sa odporúča používať ich iba do 20:00. Ideálnou možnosťou by bolo použiť na vodu ľahký chudý šalát s kašou. Môžete tiež jesť malý kúsok vareného mäsa..

Spánok pred darovaním krvi by mal trvať najmenej 8 hodín. Ak nemáte dostatok spánku, unavíte sa, rovnako ako riziko omdletia počas procedúry. Ráno môžete piť čaj s dvoma polievkovými lyžicami cukru a zjesť ho so žemľou, najlepšie včera. Takéto jedlo môžete doplniť vlastnoručne pripravenými čerstvými džúsmi a strúhankou. Je lepšie nejesť ďalšie potravinové výrobky, pretože posledných 10 hodín pred procedúrou je najviac zodpovedných.

Za zmienku tiež stojí niekoľko odporúčaní odborníkov na výživu, ktoré pomôžu vyhnúť sa „problémom“ počas postupu darovania krvi:

  • Alkohol by sa mal z vašej stravy vylúčiť 3 dni pred zákrokom. A nezáleží na tom, či je silná alebo nie - je zakázané používať ako brandy, tak aj pivo;
  • Asi 4 dni pred odchodom do nemocnice by ste sa mali pokúsiť prestať používať rôzne lieky. V prípade, že sa bez nich nezaobídete, je lepšie odložiť darovanie krvi, kým sa nepreberiete;
  • Ak darujete krv prvýkrát, je lepšie to urobiť do 12:00. V tejto dobe je riziko závratov a ďalších príznakov menšie;
  • Zákaz fajčenia jednu hodinu pred procedúrou.

Niektorí darcovia, ktorí darujú krv prvýkrát, si často kladú otázku: „je možné pred darovaním jesť?“ Odpoveď je áno. Darovanie krvi na prázdny žalúdok sa prísne neodporúča, pretože môže viesť k strate vedomia počas zákroku.

Výživa darcu po darovaní krvi

Proces obnovy ľudského tela po ukončení procedúry spravidla trvá 3-4 týždne. Jedlo sa v tomto období mierne líši od jedla, ktoré sa odporúča jesť pred darcovstvom. Výživa darcu po darovaní krvi má svoje vlastné charakteristiky, ktoré zahŕňajú nasledujúce body:

  1. Je potrebné zvýšiť obsah kalórií v konzumovaných potravinách o 10-20%;
  2. Veľkosť porcie by sa mala zmenšiť a počet jedál sa mal zvýšiť. Posledný príjem by sa mal vykonať najmenej 120 minút pred spaním;
  3. Z potravy by mali byť vylúčené tuky a jednoduché sacharidy. Je potrebné konzumovať zložitejšie sacharidové zlúčeniny a bielkoviny;
  4. Namiesto bežných vyprážaných jedál je lepšie používať pečené jedlá;
  5. Pite viac vody niekoľko týždňov po darovaní krvi. Odporúčaná denná dávka je 30 ml na 1 kg ľudskej hmotnosti;
  6. Povolená norma alkoholu - nie viac ako 100 ml vína denne.

Počas tohto obdobia odborníci na výživu tiež odporúčajú vylúčiť z jedálnička rýchle občerstvenie, čipsy, klobásy, omáčky, dresingy atď. Spolu s tým však môžu darcovia jesť takmer akékoľvek mäso (hovädzie, bravčové atď.). Mali by ste do svojej stravy zahrnúť aj mliečne a fermentované mliečne výrobky, zeleninu, ovocie a byliny, orechy a ďalšie potraviny, ktoré vám odporučí odborník na výživu..

Mnoho ľudí si môže myslieť, že vyššie uvedené produkty by sa mali konzumovať osobitne, ale nie je to tak. Každý môže zostaviť svoj vlastný jedinečný recept, ktorý by obsahoval všetky vyššie uvedené ingrediencie..

Akú diétu by ste mali dodržiavať pri neustálom darovaní krvi?

Ak sa človek rozhodne začať s darovaním krvi priebežne, potom bude musieť zmeniť svoje stravovacie návyky a nemeniť ho, kým si to s darovaním krvi nerozmyslí..

Najoptimálnejším riešením by bol prechod na diétu č. 15 podľa Pevznera. Nepatrí medzi množstvo „tvrdých diét“ a zahŕňa aj širokú škálu jedál. Mali by ste ho používať nielen do výrobkov na základe živočíšneho žiaruvzdorného tuku (napríklad margarín), ale aj do korenia a horčice. Jesť sa dajú aj všetky ostatné potravinové výrobky, nezabúdajte však na denný príjem potravy..

Denný príjem kalórií podľa Pevznerovej stravy je 2 800. Je však potrebné mať na pamäti, že strava takého darcu musí obsahovať aj najmenej 100 gramov bielkovín a tukov, ako aj 400 gramov uhľohydrátov.

Ak budete jesť správne jedlá, potom bude darcovská krv v dobrom stave, čo znamená, že s lekárom nedôjde k nijakým sporom. Vyššie uvedená diéta navyše pomôže výrazne zlepšiť zdravie a celkovú pohodu človeka..

Ukážka darcovského menu na 5 dní

Za zváženie stojí aj príklad darcovského jedálneho lístka na týždeň. Jedlá uvedené v ponuke je možné zameniť alebo úplne odstrániť, ak má osoba, ktorá daruje krv, na ne alergiu.

  • 1. raňajky - ovsená kaša s maslom, tvarohom a čajom;
  • 2. raňajky - niekoľko druhov ovocia, syr;
  • Obed - varené biele mäso s diétnym borščom (bez pridania veľkého množstva korenia);
  • Popoludňajšie občerstvenie - rezanie zeleniny;
  • Večera - ovocný kompót, pečené zemiaky s mäsom a paradajkovým a kyslou smotanou šalát;
  • Pred spaním - jogurt a orechy.
  • 1. raňajky - pohánková kaša s mliekom, čajom a niekoľkými vaflami;
  • 2. raňajky - orechy, pár plátkov syra a kompót;
  • Obed - jačmenná polievka, pilaf a prírodný džús;
  • Popoludňajšie občerstvenie - sušienky s jahodovým želé;
  • Večera - varené zemiaky s rybou a mrkvovým šalátom;
  • Pred spaním - jablko s kompótom.
  • 1. raňajky - káva s mliekom, varené vajcia s kuracím mäsom, ľahký šalát;
  • 2. raňajky - sušené ovocie a jogurt na pitie;
  • Obed - šťavelová polievka (nie príliš kyslá) a cestoviny so syrom a bylinkami;
  • Popoludňajšie občerstvenie - jablko s kefírom a rolkou;
  • Večera - zemiaková kaša s rybími filetmi a čajom;
  • Pred spaním - nejaké ovocie a jogurt.
  • 1. raňajky - palacinky varené na masle, s ovocným džemom, čaj;
  • 2. raňajky - ovocie a jogurt na pitie;
  • Obed - hubová polievka s dusenou kapustou a kompótom;
  • Popoludňajšie občerstvenie - mlieko s cookies a džemom;
  • Večera - pohánková kaša s mäsovou omáčkou, zeleninový šalát a čaj;
  • Pred spaním - tvaroh s džemom a jogurtom.
  • 1. raňajky - sendviče so syrom a klobásou a káva s mliekom;
  • 2. raňajky - šalát s kyslou smotanou, mliečnou kašou a kompótom;
  • Obed - rybia polievka (ukha) s varenými zemiakmi a opraženou cibuľkou;
  • Popoludňajšie občerstvenie - jogurt a ovocie;
  • Večera - varené vajcia s kúskom kuracích pŕs, šalátom a kompótom;
  • Pred spaním - banány s orechmi.

Neustále darovanie krvi nie je len o záchrane niekoho života. Jedenie správnych potravín (ktoré tento proces zahŕňa) a vyhýbanie sa nezdravým potravinám pomáha udržiavať a predlžovať váš život..

Diéta pred darovaním krvi - dôležité odporúčania pre presný výsledok

Pre správnu diagnózu ochorenia je pacientom vo väčšine prípadov predpísané darovanie krvi..

Táto štúdia pomôže včas identifikovať zápalové a infekčné procesy v ľudskom tele, analyzovať všetky ukazovatele a zvoliť adekvátnu liečbu.

Aby však analýza ukázala skutočný výsledok, musíte pred darovaním krvi dodržiavať špeciálnu diétu. Tieto diétne obmedzenia pomôžu presne posúdiť zdravie pacienta..

  • Vlastnosti výživy pred analýzou
  • Na cukor
  • Biochémia
  • Základné princípy stravovania
  • Účinok na telo
  • Výhody, nevýhody, kontraindikácie
  • Ukážka ponuky
  • Povolené a zakázané potraviny
  • Výživové poradenstvo
  • Trvanie

Vlastnosti výživy pred analýzou

Pred darovaním krvi na analýzu je potrebné vykonať výživové nuansy..

Na cukor

Ak je predpísaný test na hladinu cukru v krvi, prestaňte jesť jedlo 8 - 12 hodín pred laboratórnym testom. Povolené používať iba čistú vodu.

Pred analýzou je dôležité úplne opustiť používanie nasledujúcich produktov:

    všetky citrusové plody;

mastné a korenené jedlá;

Tieto potraviny by sa nemali jesť až 36 hodín pred štúdiou..

Hlavná vec je minimalizovať konzumáciu raňajok a používať nasledujúce jedlá:

    zelené jablká;

varené kuracie prsia;

Je vhodné tieto výrobky konzumovať 6 hodín pred laboratórnymi testami.

Biochémia

Biochemický krvný test sa robí iba striktne nalačno. Aby boli výsledky štúdie spoľahlivé, človek musí začať dodržiavať diétu do 3 dní..

Je potrebné úplne vylúčiť mastné, korenené, údené, slané jedlá a sladkosti..

Rovnako je zakázané konzumovať nasledujúce produkty:

    alkohol;

Po dobu 3 dní pred analýzou prestaňte užívať lieky, vyhýbajte sa fyzickej námahe, stresu. Zákaz fajčenia 3 hodiny pred odberom krvi.

Ak je osoba chorá alebo nedávno prekonala prechladnutie alebo infekčné ochorenie, stojí za to tiež odložiť vyšetrenie. Imunitný systém sa musí zotaviť.

Základné princípy stravovania

Lekári odporúčajú dodržiavať konkrétnu stravu a úplne odmietnuť jedlo v deň štúdie.

Existuje však kategória ľudí, pre ktorých je pôst prísne kontraindikovaný. Preto sa odporúča, aby ste sa oboznámili so základnými zásadami výživy.

    Na večeru si môžete uvariť pohánku, ryžu alebo ovsené vločky vo vode bez pridania soli.

Môžete jesť surovú alebo dusenú zeleninu.

Môžete obedovať s malým kúskom ryby, vareným kuracím mäsom, králikom alebo morčacím mäsom.

Ak sa potrebujete naraňajkovať, 3 hodiny pred štúdiom si môžete dať nejaké sušené ovocie, pár krekrov alebo sušičiek.

Ráno je dovolené piť vodu alebo slabý čaj bez pridania cukru.

Počas diéty by jedna dávka misky nemala presiahnuť 150 g.

Výrobky musia byť varené, dusené alebo pečené. Nemôžete smažiť jedlo.

Denný obsah kalórií by nemal presiahnuť 700 - 1 000 kcal.

Jedzte v zlomkoch až 5-krát denne.

Počas diéty sa odporúča konzumovať dostatok tekutín..

Posledné jedlo by malo byť o 18.00.

Pred spaním je dovolené vypiť pohár džúsu alebo kompótu.

Počas diéty je prísne zakázané jesť jedlá zo zakázaného zoznamu..

Účinok na telo

Dodržiavanie diéty vám umožňuje nielen získať spoľahlivé informácie o zdravotnom stave, ale má tiež priaznivý vplyv na telo:

    telo je aktívne očistené od toxínov a toxínov;

zlepšujú sa metabolické procesy;

hladina glukózy v krvi sa vráti do normálu;

funkcia pečene sa obnoví;

v dôsledku použitia kvapaliny dochádza k aktívnemu čisteniu obličiek;

práca tráviaceho systému sa obnoví;

telo prijíma všetky dôležité stopové prvky;

Výhody, nevýhody, kontraindikácie

Výhody terapeutickej stravy:

    človek necíti hlad;

do tela vstupuje veľké množstvo stopových prvkov a vitamínov;

nie je potrebné počítať kalórie;

náklady na výrobky sú dostupné pre každú kategóriu občanov;

Používanie stravy nemá prakticky žiadne nevýhody - sú tu ťažkosti:

    odmietanie sladkostí a muffinov;

dočasné odmietnutie viac kalorických potravín;

odmietnutie kávy a mlieka.

Výživa je kontraindikovaná v nasledujúcich prípadoch:

    ak je človek chorý na infekčné alebo prechladnuté;

s exacerbáciou gastritídy;

s exacerbáciou vredu;

zo zdravotných dôvodov.

Ukážka ponuky

Diéta sa musí dodržiavať 3 dni pred krvným testom. Jedálny lístok môžete zostaviť nezávisle z povolených produktov, alebo môžete použiť ten, ktorý zostavili odborníci na výživu.

Porcia by nemala presiahnuť 150 gramov. Medzi jedlami môžete jesť banány, marhule, broskyne, jahody. Je dovolené piť v neobmedzenom množstve čistú vodu, želé alebo kompót.

1 deň:

    Raňajkujte s pohánkovou kašou na vode s čajom bez cukru.

Na obed môžete dusiť zeleninu, variť kuracie prsia.

Večera s ovsenými vločkami s kúskami broskýň.

2. deň:

    Na raňajky vypite želé a zjedzte pár krutónov bieleho chleba.

Na obed si môžete dať karfiol s kuracím mäsom.

Večera s varenými zemiakmi s teľacím mäsom.

3. deň:

    Raňajkujte s vareným repným šalátom.

Na obed si môžete uvariť rezance a upiecť hovädzie mäso.

Večera s varenými zemiakmi s pečenou rybou.

Povolené a zakázané potraviny

Povolené použitie:

    pohánková kaša;

ovocné nápoje a kompóty;

zeleň (okrem koriandra);

Pred analýzou prestaňte používať:

    alkoholické nápoje;

konzervované a údené ryby;

Výživové poradenstvo

Počas lekárskeho pôstu je dôležité dodržiavať nasledujúce pravidlá:

    neužívajte lieky na riedenie krvi 3 dni pred analýzou;

zdržať sa alkoholických nápojov po dobu 2 dní;

piť veľa tekutiny;

vylúčiť fyzickú aktivitu 3 dni pred štúdiom;

9 hodín pred analýzou nejedzte mäso, ryby, čaj;

pripravovať jedlá iba z povolených produktov;

je zakázané ich vyprážať;

používajte rastlinný olej v minimálnom množstve.

Trvanie

Na získanie spoľahlivých výsledkov sa odporúča držať diétu 3 dni. Ak je z nejakého dôvodu tento spôsob výživy kontraindikovaný, musíte počas dňa jesť iba povolené jedlá..

Mnoho ľudí je nepoctivých v súvislosti s darovaním krvi na výskum, nedodržiavajú správnu výživu. Preto je možné pri zistení chorôb skresliť výsledky a neúčinné predpisovanie liečby..

Diéta je navrhnutá tak, aby človek pri dobrom stravovaní mohol darovať krv a dostávať presné laboratórne testy. Pomôžu lekárovi identifikovať patológiu a predpísať adekvátny priebeh liekovej terapie.

Páči sa vám článok? Ohodnoťte a zdieľajte s priateľmi na sociálnych sieťach!

Ohodnoťte náš článok na 5-bodovej škále -

Prihláste sa na odber aktualizácií stránok pomocou protokolu RSS alebo sledujte aktualizácie na stránkach VKontakte, Odnoklassniki, Facebook alebo Twitter.

Prihlásiť sa na odber noviniek e-mailom:

Povedz svojim priateľom! Zdieľajte tento článok so svojimi priateľmi na svojej obľúbenej sociálnej sieti pomocou tlačidiel pod článkom. Vďaka!

Pred darovaním krvi na darovanie správne stravujte, čo môžete jesť večer pred darovaním a ráno?

Darcovstvo je dôležitá vec a výkon, ktorý má zachrániť životy iných ľudí. Málokto je schopný takej obete. Ale okrem túžby musí mať človek aj dobré zdravie. Aby ste boli skutočne užitoční, musíte poznať pravidlá. Pred darovaním krvi na darovanie je dôležitá strava.

Kontraindikácie pre darcovstvo

Podľa nariadenia ministerstva zdravotníctva zo dňa 09.21.2001 existujú absolútne a relatívne zákazy darcovstva..

  • infekčné choroby (AIDS, syfilis, brucelóza atď.);
  • choroby spôsobené parazitmi (toxoplazmóza, filaritída atď.);
  • somatické choroby rôznych orgánov (obličky, pečeň, srdce, pľúca, štítna žľaza atď.);
  • onkológia;
  • hypertenzia II-III stupňa;
  • duševná choroba;
  • nedávne operácie na rôznych orgánoch;
  • kožné choroby (psoriáza, ekzémy, lupus, dermatitída atď.);
  • transplantácia orgánu.
  • potrat;
  • tetovanie;
  • akupunktúra;
  • vycestovať do zahraničia (najmä do Afriky);
  • komunikácia s chorými ľuďmi;
  • nedávne choroby (ARVI, chrípka atď.);
  • odstránenie zuba;
  • alergické vyrážky;
  • VSD;
  • tehotenstvo;
  • obdobie menštruácie;
  • užívanie antibiotík, analgetík;
  • používanie alkoholických nápojov;
  • očkovanie;
  • zmena výsledkov testov.

Časové limity majú rôzne časové rámce. Napríklad po potrate nemôžete darovať krv šesť mesiacov, po boľavom hrdle - mesiac, po extrakcii zuba - 10 dní.

Ako často môžete byť darcom?

Aby ste sa vyhli poškodeniu zdravia, musíte vedieť, ako dlho bude trvať, kým sa znova uskutoční darcovské konanie. Plazma sa prenajíma najviac dvanásť litrov ročne. U mužov sa odporúča darovať celú krv päťkrát ročne, u žien štyrikrát. Krvné doštičky sa darujú až dvanásťkrát ročne.

Ak ste procedúru absolvovali niekoľkokrát, potom musíte urobiť prestávku tri mesiace.

Príprava na darcovstvo

Aby bola krv čo najužitočnejšia, musia sa dodržiavať určité podmienky:

  1. Ak bola noc bez spánku, nemôžete prejsť darcovským postupom.
  2. Ak sa necítite dobre, je lepšie darcovstvo odložiť..
  3. 2 dni pred darovaním musíte prestať piť alkoholické nápoje.
  4. Za 3 nemôžete užívať aspirín a protizápalové lieky (zriedia krv).
  5. Prestaňte fajčiť hodinu pred procedúrou.

Vedci pozorovali, že strata krvi je lepšie tolerovaná ráno. Preto musíte ísť na procedúru pred poludním. Po dvanástej hodine popoludní môžete venovať dar iba skúseným darcom.

A samozrejme musíte pred darovaním krvi na darovanie držať diétu. Deň predtým, ako by ste mali spať, by spánok mal trvať najmenej osem hodín. Ráno sa musíte dobre najesť. Je zakázané darovať nalačno.

Čo jesť ráno pred darcovstvom?

Strava darcu má veľký význam, pretože zloženie krvi závisí od správnej výživy. Ak užívate mastné jedlá, potom bude krv zle rozdelená na zložky. Okrem toho bude mať zakalený odtieň. Takáto krv nebude lekármi schválená na darovanie.

Preto pred darovaním krvi musíte dodržiavať špeciálnu diétu, aby bola najužitočnejšia na transfúziu..

Ráno pred dodaním je jedlo zakázané:

  • ostrý;
  • mastný;
  • vyprážané;
  • údené;
  • mlieko;
  • kuracie vajcia;
  • maslo;
  • banány;
  • čokoláda;
  • termíny;
  • orechy.

Raňajky pred zákrokom by mali vyzerať takto:

  • kaša bez mlieka;
  • suché sušienky, bagely;
  • sladký čaj;
  • džem;
  • ovocie;
  • zeleninu.

Ráno pred zákrokom je potrebné vypiť viac vody, minimálne dva poháre. Môžete piť džúsy, ovocné nápoje, minerálne vody, kompóty.

Diéta pre darcu pred darovaním

Pred darovaním krvi na darovanie je veľmi dôležitá strava. Večerajte aspoň večer pred ôsmou.

Ukážka menu na večeru v predvečer dodania:

  • varené ryby alebo kuracie mäso (morčacie);
  • príloha - ryža, šošovica alebo pohánková kaša;
  • čerstvý zeleninový šalát alebo dusená zelenina.

Môžete tiež jesť žemle, ovocie, džemy. Po večeri, čaji alebo džúse sa odporúča ovocný nápoj.

Čo sa nemá konzumovať večer pred darovaním:

  • praženica;
  • údené;
  • pikantné;
  • korenie;
  • mlieko;
  • kuracie vajcia;
  • klobása;
  • čučoriedky;
  • šťava z obchodu;
  • sóda;
  • alkoholické nápoje;
  • rýchle občerstvenie;
  • výrobky s farbami, konzervačnými látkami;
  • kyslé uhorky;
  • nakladaná zelenina;
  • majonéza;
  • kečup;
  • orechy;
  • semená;
  • banány;
  • citrus.

Ak tieto zákazy zanedbáte, môžete ísť darom márne. Výsledok nebudú lekári akceptovať z dôvodu porušenia zloženia krvi.

Diéta darcu by sa mala začať najmenej 3 dni pred darovaním krvi.

Tri dni pred darovaním je zakázané používať:

  • alkoholické nápoje;
  • nealkoholické pivo;
  • údené mäso;
  • praženica;
  • čučoriedky;
  • citrus;
  • klobásy;
  • mliečne výrobky;
  • syr;
  • banány;
  • orechy;
  • čokoláda;
  • tučné mäso.
  • varená a pečená zelenina (okrem červenej repy);
  • kaša varená vo vode;
  • cestoviny;
  • ovocie (okrem banánov, citrusových plodov, datlí, avokáda);
  • chlieb;
  • pečenie;
  • varené ryby;
  • čaj, kompót, ovocný nápoj;
  • zaváranina.

Ak budete dodržiavať takúto diétu pred darovaním krvi, bude to pre spotrebiteľov prospešné. Musíme pochopiť, že nejde len o rozmar lekárov. Ak nedodržíte tieto pravidlá, môžete márne ísť na darcovstvo, strácať čas a krv.

Ukážka ponuky darcu pred darovaním počas piatich dní

Diéta darcu päť dní pred darovaním krvi by mala byť vyvážená, aby mala čo najlepšie zloženie.

Darcovské menu na päť dní môže byť asi také.

  1. Raňajky. Herkulesová kaša s maslom, tvarohom, sladkým čajom.
  2. Obed. Ovocie.
  3. Večera Borsch, guláš so zemiakmi, želé.
  4. Olovrant. Šípkový nálev s cookies.
  5. Večera Ryžová kaša, varené vajce.
  6. Neskorá večera. Kefír.
  1. Raňajky. Pohánková kaša s mliekom. Vajíčko namäkko. Kakao.
  2. Obed. Tvaroh.
  3. Večera Kapustová polievka. Kotlety s pohánkou. Kissel.
  4. Olovrant. Ovocie.
  5. Večera Klobásy s dusenou kapustou.
  6. Neskorá večera. Mlieko.
  1. Raňajky. Ovsené vločky na vode. Varené vajce. Sladký čaj s cookies.
  2. Obed. Ovocie.
  3. Večera Zeleninová polievka s jačmeňom. Pilaf. Morse.
  4. Olovrant. Ovocný kissel s bagelami.
  5. Večera Varená ryba so zemiakmi.
  6. Neskorá večera. Pečené jablko.
  1. Raňajky. Krupicová kaša s maslom. Jam cookies. Sladký čaj.
  2. Obed. Čerstvý zeleninový šalát.
  3. Večera Ucho. Fašírky so zeleninou. Morse.
  4. Olovrant. Ovocné želé.
  5. Večera Varené kuracie mäso s dusenou kapustou.
  6. Neskorá večera. Ovocie.
  1. Kaša z mliečnej ryže. Omeleta. Kakao.
  2. Obed. Krupicový puding.
  3. Večera Polievka s mäsom. Turecko so zeleninou. Kompót.
  4. Olovrant. Kissel z bobúľ. Sušienka.
  5. Večera Hovädzí stroganoff so zemiakovou kašou.
  6. Neskorá večera. Džem so sušienkami.

Výrobky je možné meniť podľa želania, je však dôležité, aby v strave neboli zakázané jedlá..

Výživa po ukončení procedúry

Po strate krvi musí darca pozorne sledovať svoje zdravie. Neodporúča sa okamžite vstať a ísť do práce. Musíte sedieť pokojne štvrť hodiny.

Ak sa náhle objavia závraty, mali by byť o tom informovaní lekári. Zvyčajne sa to stane, ak dôjde k porušeniu požiadaviek pred dodaním. Hlava môže byť závratná v dôsledku poklesu tlaku.

Ak darca v deň zákroku zle raňajkoval alebo vypil málo vody, sú takéto nepríjemné pocity možné. A hoci v nich nie je nič nebezpečné, musíte ležať na rovnom povrchu, zdvihnúť nohy do pódia a nejaký čas zostať v tomto stave.

V žiadnom prípade nesmiete ignorovať závraty, jazdite v takom stave. Výsledok môže byť hrozný.

Ak sa cíti dobre, darca môže po chvíli vstať a ísť piť sladký čaj so žemľou. Obväz sa nesmie odstraňovať tri hodiny, aby nedošlo k vzniku modrín. Neodporúča sa ho namočiť.

Ak sa modrina stále objaví, mali by ste toto miesto natrieť heparínovou masťou alebo troxerutínom.

Nemôžete dvíhať činky a športovať. Zákaz fajčenia dve hodiny.

Po darovaní sa musíte dobre najesť. Mali by ste tiež piť viac tekutín, aby ste nahradili stratu krvi. Môžete piť čaj, vodu, ovocné nápoje, kompóty, džúsy, ale nie alkohol.

Aby sa telo rýchlejšie vyrovnalo so stratou krvi, musia sa dodržiavať nasledujúce výživové pravidlá:

  1. Jedzte viac a kúsok po kúsku.
  2. Zvýšte príjem kalórií.
  3. Posledné jedlo večer by malo byť najmenej dve hodiny pred spaním..
  4. Množstvo bielkovín by malo byť viac ako tukov a sacharidov, ktoré sú minimalizované..
  5. Jedzte iba varené a pečené jedlo, nie vyprážané.
  6. Je povolené akékoľvek mäso, konzumujte viac ovocia, bylín, zeleniny, mliečnych výrobkov.

Po dvoch dňoch je povolený alkohol, najviac však 100 g denne.

Na doplnenie zloženia krvi musíte jesť niektoré jedlá obsahujúce železo:

  • mliečne výrobky;
  • mäso;
  • vajcia;
  • ryba;
  • morské plody;
  • pohánka;
  • jablká;
  • Granát;
  • strukoviny;
  • sója;
  • kukurica.

Okrem toho musíte viac odpočívať, chodiť na čerstvom vzduchu..

Dôležité! Informačný článok! Pred použitím sa musíte poradiť s odborníkom.

Pre Viac Informácií O Cukrovke